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«Salud Mental y Desarrollo» : Descubre el mundo de la psicología con Serveis Atenció Terapèutica Viladecans: Nuestros especialistas te cuentan desde su experiencia y saber experto

Estrés crónico: ¿hemos normalizado vivir bajo estrés constante?

Estrés crónico: ¿hemos normalizado vivir bajo estrés constante?

En mi artículo «Estrés crónico: ¿hemos normalizado vivir bajo estrés constante?», exploro cómo el estrés prolongado se ha convertido en una parte común de nuestras vidas y cómo impacta nuestra salud. En mi práctica en Viladecans, he observado que el estrés crónico no solo afecta nuestro bienestar emocional, sino también nuestra salud física, manifestándose en síntomas como dolores de cabeza, insomnio y fatiga. En el texto, comparto la importancia de reconocer y gestionar el estrés mediante técnicas efectivas como la meditación, el ejercicio regular y la terapia. También presento recursos útiles y estrategias para mejorar tu calidad de vida. Te invito a que contactes conmigo para recibir apoyo personalizado y juntos enfrentar el estrés de manera más eficaz.

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Fobias y genética: ¿Nacemos con predisposición a ciertos miedos o son solo aprendidos?

Fobias y genética: ¿Nacemos con predisposición a ciertos miedos o son solo aprendidos?

En esta entrada, abordamos la pregunta: ¿nacemos con una predisposición genética a desarrollar fobias o son simplemente el resultado de experiencias vividas? Desde mi experiencia como psicóloga en Viladecans, exploro la relación entre genética y fobias, así como los tratamientos más efectivos para superarlas, como la terapia cognitivo-conductual y la exposición gradual. Si las fobias afectan tu vida, te invito a conocer más sobre cómo podemos ayudarte a superarlas.

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Autismo y relaciones sociales: ¿Debería la sociedad adaptarse más a las personas neurodivergentes?

Autismo y relaciones sociales: ¿Debería la sociedad adaptarse más a las personas neurodivergentes?

Aquí tienes un abstracto más breve y directo para colocar en la web:

«Lidia Fuentes, psicóloga en Serveis Atenció Terapèutica, se especializa en el diagnóstico y tratamiento del autismo en Viladecans. Con una sólida formación en neuropsicología, ADOS-2 y terapia EMDR, su enfoque personalizado apoya a personas con autismo y sus familias, fomentando la inclusión y comprensión social. Lidia invita a la sociedad a adaptarse a las diversas formas de interacción que presentan las personas con autismo, creando un entorno más inclusivo y respetuoso.»

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Autoestima y cultura del éxito: ¿la presión por el éxito está deteriorando nuestra autoestima?

Autoestima y cultura del éxito: ¿la presión por el éxito está deteriorando nuestra autoestima?

En el centro Serveis Atenció Terapèutica, soy Iñigo Prieto, psicólogo especializado en autoestima y bienestar emocional en Viladecans. Con una sólida formación en Psicología y Psicopedagogía, ofrezco un enfoque integral para ayudar a mis pacientes a mejorar su autoconcepto y gestionar el estrés derivado de las altas expectativas sociales. La autoestima, un pilar esencial de nuestra salud emocional, suele verse afectada por la cultura del éxito, que impone estándares inalcanzables. Mi labor consiste en acompañar a mis pacientes en la construcción de una autoestima más sana y auténtica, basada en la autocompasión, la autoaceptación y el cuidado emocional. Si sientes que tu autoestima depende de los logros externos o que la presión social afecta tu bienestar, te invito a que iniciemos juntos un camino hacia una mayor autovaloración y resiliencia. Agendar una cita puede ser el primer paso hacia un cambio positivo y duradero en tu vida.

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El impacto del sueño en la memoria y el aprendizaje: ¿cómo mejorar el rendimiento cognitivo a través del descanso?

El impacto del sueño en la memoria y el aprendizaje: ¿cómo mejorar el rendimiento cognitivo a través del descanso?

¿Cómo puedo, como psicóloga en Viladecans, ayudarte a superar un trastorno del sueño? Desde mi experiencia como psicóloga en Viladecans, he visto cómo los trastornos del sueño pueden afectar profundamente la vida de una persona. Los problemas de sueño no solo causan fatiga, sino que también pueden impactar negativamente en tu bienestar emocional y mental. Yo trabajo contigo para identificar las causas subyacentes de tu trastorno del sueño y juntos desarrollamos estrategias personalizadas para mejorar tu calidad de vida. A través de técnicas de terapia cognitivo-conductual y un enfoque comprensivo, te ayudo a restablecer patrones de sueño saludables y a recuperar tu energía y equilibrio emocional.

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Depresión y aumento del diagnóstico: ¿estamos sobrediagnosticando la depresión o simplemente reconociéndola más?

Depresión y aumento del diagnóstico: ¿estamos sobrediagnosticando la depresión o simplemente reconociéndola más?

Tratamiento para la depresión en Viladecans. En esta entrada del blog, exploramos si estamos sobrediagnosticando la depresión o si, por el contrario, estamos reconociéndola de manera más precisa. La depresión es una condición compleja que va más allá de la tristeza pasajera, y su diagnóstico ha aumentado, lo cual puede reflejar una mejor identificación de los síntomas. Abordamos cómo la depresión en Viladecans se manifiesta de manera diversa, desde tristeza persistente y falta de energía, hasta síntomas físicos como dolores de cabeza y problemas digestivos. Es crucial una evaluación personalizada para un diagnóstico adecuado. Para profundizar, compartimos recursos y guías sobre la depresión y su tratamiento.

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TRATAMIENTO Ansiedad Viladecans: ¿Tu peor enemiga o tu aliada secreta?

TRATAMIENTO Ansiedad Viladecans: ¿Tu peor enemiga o tu aliada secreta?

¿Se puede controlar la ansiedad? La ansiedad, aunque a menudo percibida como un enemigo, puede convertirse en una valiosa aliada si aprendemos a gestionarla adecuadamente. En mi consulta en Viladecans, como psicóloga especializada en trastornos de ansiedad, he visto cómo esta emoción, que nos asusta, puede ser transformada en una herramienta poderosa para el crecimiento personal. La clave está en el autoconocimiento y en aplicar técnicas efectivas de relajación y manejo del estrés. No se trata de eliminar la ansiedad por completo, sino de aprender a convivir con ella de manera saludable. Si te sientes desbordada por la ansiedad, no estás sola. En Serveis Atenció Terapèutica Viladecans, podemos trabajar juntos para ayudarte a convertir la ansiedad en una fuerza positiva en tu vida. ¡Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más equilibrada y plena!

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La relación entre la crisis postvacacional y la falta de propósito: ¿cómo puede la falta de motivación al regresar al trabajo intensificar el problema?

La relación entre la crisis postvacacional y la falta de propósito: ¿cómo puede la falta de motivación al regresar al trabajo intensificar el problema?

¿Qué es la depresión postvacacional y cómo afecta a nuestra salud emocional? La depresión postvacacional es un fenómeno común que suele manifestarse tras el regreso de las vacaciones y la reincorporación a la rutina diaria. Esta sensación de desánimo, falta de energía y tristeza puede impactar negativamente en nuestra salud emocional, dificultando la adaptación a la vida cotidiana. En este blog, exploraremos estrategias para afrontar la depresión postvacacional y cuidar nuestro bienestar mental en Viladecans.

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La terapia de pareja como último recurso: ¿puede realmente salvar una relación en crisis o es solo una curita? – Terapia de pareja Viladecans

La terapia de pareja como último recurso: ¿puede realmente salvar una relación en crisis o es solo una curita? – Terapia de pareja Viladecans

¿Cómo la terapia de pareja ayuda en una crisis de pareja? En una crisis de pareja, la terapia de pareja és un recurso fundamental facilita la comunicación efectiva, identifica patrones disfuncionales de interacción, explora las dinámicas subyacentes que contribuyen a los conflictos, fomenta la empatía y la comprensión mutua, promueve la resolución de problemas y desarrolla estrategias para fortalecer la conexión emocional y la intimidad en la relación. Las intervenciones terapéuticas incluyen técnicas de modificación de conducta, herramientas de comunicación asertiva, exploración de emociones y necesidades individuales, así como el establecimiento de metas y expectativas realistas para el proceso terapéutico.

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TDAH VILADECANS – Hiperfoco en el TDAH: cómo aprovecharlo

TDAH VILADECANS – Hiperfoco en el TDAH: cómo aprovecharlo

Descubre cómo el hiperfoco, una característica común en el TDAH, puede ser tanto un desafío como una oportunidad. En este blog, un psicólogo en Viladecans especializado en TDAH explora estrategias efectivas para canalizar el hiperfoco de manera positiva, maximizando el potencial de quienes lo experimentan. Aprende cómo gestionar y utilizar esta intensa concentración para mejorar el rendimiento académico, laboral y personal.

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Las tareas invisibles

Las tareas invisibles

Las tareas invisibles: Terapia Viladecans "Haciendo visible lo invisible: El reparto equitativo de las tareas y la valoración del otro/a como...

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¿Cuál es el mejor tratamiento para el TOC?

¿Cuál es el mejor tratamiento para el TOC?

 «Entendiendo el tratamiento del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) en Niños y Adolescentes». PSICOLOGO INFANTIL VILADECANS.

Saludos, soy Alba Peñas, psicologo infantil Viladecans y me complace daros la bienvenida a este blog dedicado a abordar

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Entrevista sobre psicología infantil y juvenil a Jana Vélez, psicóloga en Serveis Atenció Terapèutica (Viladecans)

Entrevista sobre psicología infantil y juvenil a Jana Vélez, psicóloga en Serveis Atenció Terapèutica (Viladecans)

Como psicologa infantil y juvenil en SAT viladecans con experiencia en niños y adolescentes, y teniendo un enfoque integral en la visión del TDAH, he encontrado que la combinación de diferentes enfoques terapéuticos es clave para abordar eficazmente este trastorno del neurodesarrollo y es así como lo hacemos en el SAT Viladecans. Especialisatas en psicología infantil y juvenil. Los enfoques terapéuticos más efectivos para el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en niños y adolescentes incluyen la terapia cognitivo-conductual. Igualmente en algunos casos la combinación con medicamentos y la psicoeducación son una parte fundamental.

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No todos los problemas de atención son TDAH

No todos los problemas de atención son TDAH

Los problemas de atención a menudo son identificados en primera instancia por un maestro que nota cuando un estudiante parece distraerse con más facilidad que la mayoría de los otros niños de su edad. Tal vez el niño tarde un tiempo inusualmente largo en completar el trabajo escolar en clase.

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Por qué mienten los niños

Por qué mienten los niños

LAURA VALDERAS, Psicólogo infantil Viladecans.
SERVEIS ATENCIÓ TERAPÈUTICA.
Os presento este artículo superintersante en relación a las metiras en la infancia

Para reforzar su autoestima y obtener aprobación. Los niños que carecen de

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