Especialistas en el diagnóstico y reeducación del TDAH

¿Buscas una solución efectiva para el TDA-H? Descubre cómo la reeducación del TDA-H en el SAT Viladecans puede ayudar a mejorar las habilidades y la calidad de vida.

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¿Qué es el TDA-H?

El TDA-H, o trastorno por déficit de atención e hiperactividad, es un trastorno neurológico que afecta a la capacidad de una persona para concentrarse y controlar su comportamiento. Las personas con TDA-H pueden tener dificultades para prestar atención, seguir instrucciones, organizarse y completar tareas. También pueden ser impulsivos y tener problemas para sentarse quietos o esperar su turno. El TDA-H puede afectar a personas de todas las edades y puede tener un impacto significativo en la vida diaria.

¿Cómo afecta el TDA-H a la vida diaria?

El TDA-H puede afectar significativamente la vida diaria de tu hijo/a. Puede dificultar la realización de tareas cotidianas, como la organización del trabajo o el estudio, y puede afectar las relaciones interpersonales. Los niños/as con TDA-H también pueden tener dificultades para mantener un trabajo o para cumplir con las responsabilidades familiares. Sin embargo, la reeducación del TDA-H en el SAT Viladecans puede ayudar a mejorar las habilidades y la calidad de vida de los niños/as con este trastorno.

¿ Los niños superan el TDA-H ? Accede al artículo

¿Los niños superan el TDAH? No, pero los síntomas cambian y la intervención puede marcar una gran diferencia.

Escrito por: Rae Jacobson. Expertos clínicos: Stephanie Ruggiero, PsyD , Jeincy Duarte, PsyD, BCBA

(TDAH) se considera a menudo un trastorno de la infancia. Y es fácil comprender por qué. Muchas personas conTDAH son diagnosticadas durante sus primeros años de vida, cuando la estructura y las exigencias escolares empiezan a ser más difíciles de manejar.

Además, los síntomas más conocidos del TDAH (exceso de energía, resistirse a hacer las tareas, dificultad para concentrarse en clases) parecen estar fuertemente vinculados con la infancia. Por lo tanto, es comprensible que muchos padres se pregunten (“esperanzados” quizá) si los niños superarán los molestos síntomas del TDAH, se los quitarán de encima como si fueran dientes de leche y llegarán a la edad adulta sin TDAH. ¿Lo harán?

Una diferencia para toda la vida

La respuesta corta es no, dice Stephanie Ruggiero, PsyD, psicóloga clínica del Child Mind Institute.

“Aproximadamente dos tercios de los niños que tienen TDAH seguirán ajustándose a los criterios de TDAH cuando sean adultos”, dice la Dra. Ruggiero. Pero, dice, eso no significa que los síntomas sigan siendo los mismos. “Los síntomas del TDAH son diferentes a medida que los niños crecen y las exigencias cambian”. Y con la ayuda adecuada, los niños pueden aprender habilidades que los ayuden a controlar los síntomas y reducir los efectos a medida que crecen.

Saber cómo detectar los signos cambiantes del TDAH a medida que los niños crecen puede ayudar.

En preescolar y en los primeros años de la escuela primaria, el TDAH se puede manifestar así:

Ser inquieto, tener problemas para estar sentado o permanecer quieto durante largos periodos de tiempo, comportarse de manera disruptiva o “salvaje”.

Dificultad para seguir instrucciones o escuchar a los padres, maestros y otras personas.

Dificultad con las transiciones, por ejemplo, descontrolarse cuando es hora de salir de casa o de vestirse para ir a la escuela.

Ser distraído, no captar las señales ni las preguntas. Esto se puede confundir a veces con problemas de audición.

Problemas sensoriales, por ejemplo, negarse a usar ropa que se siente “incómoda”.

Problemas para regular las emociones: se portan mal o tienen una rabieta cuando se sienten frustrados.

 

Al final de la primaria y principios de la ESO, los síntomas pueden incluir:

Problemas para comenzar o terminar los deberes escolares u otras tareas.

Desorden, tardanzas y olvidos.

Dificultad para seguir instrucciones con múltiples pasos.

Portarse mal en clase: interrumpir o parecer demasiado hablador.

Parecer soñador, distraído o “desorientado”.

Dificultades sociales: problemas para hacer y mantener amigos.

Dificultad para manejar las emociones. Por ejemplo, enojarse o molestarse por cosas pequeñas, o parecer demasiado sensible.

 

En otras formaciones y juventud los síntomas pueden ser los siguientes:

  • Inquietud y una intranquilidad más sutil, como rebotar un pie o golpear la mesa con un bolígrafo.
  • Olvido, desorganización y dificultad para llegar a tiempo.
  • Problemas en la escuela. Por ejemplo, problemas de disciplina, no hacer los deberes o faltar a clase.
  • Dificultad para hacer y mantener amigos.
  • Comportamientos impulsivos o arriesgados, como experimentar con el alcohol o las drogas.

El TDAH puede seguir causando problemas durante la edad adulta. Si no se trata, puede provocar dificultades en el trabajo y en las relaciones, así como enfrentamientos con las fuerzas del orden. Pero, señala la Dra. Ruggiero, el apoyo a los niños puede ayudarlos a manejar sus síntomas en la edad adulta. “La comprensión, la intervención, la medicación y la persistencia pueden hacer que el TDAH sea muy manejable”, dice.

Jeincy Duarte, PsyD, ex psicóloga clínica del Child Mind Institute, está de acuerdo. “La intervención temprana puede marcar una gran diferencia”, explica. “Dado que muchos niños son diagnosticados durante los años de la primaria, hay mucho que podemos hacer para ayudar”. Dicho esto, no quiere que los padres deban entrar en pánico si un niño no es diagnosticado sino hasta más tarde. “Los adolescentes y los jóvenes adultos pueden aprender habilidades perfectamente y hacer cambios que los ayudarán a manejar sus síntomas”.

Cómo ayudar

Apoyos en la escuela

Es fundamental asegurarse de que los niños tienen el apoyo y las adaptaciones que necesitan durante sus años escolares, dice la Dra. Ruggiero. “Tener el apoyo adecuado, como unIEP

o un plan 504, puede ayudar a despejar el camino para el aprendizaje”. Del mismo modo, es importante ayudar a los niños a entender su TDAH y aumentar su confianza (por ejemplo, que se sientan cómodos hablando de su TDAH y abogando por lo que necesitan). “Los niños que aprenden a defenderse en la escuela podrán abogar mejor por sí mismos a medida que crezcan”, añade.

Potenciar las habilidades sociales

“Si los niños tienen dificultades con las relaciones sociales, puede ser muy útil ayudarlos a desarrollar esas habilidades”, dice la Dra. Ruggiero. Trabajar las habilidades sociales no sólo ayudará a los niños que ahora tienen dificultades, señala. “Si usted tiene dificultades con amigos y maestros, es posible que más adelante también tenga dificultades con su empleador, o en las relaciones”. Por lo tanto, dice, el objetivo es ayudar a los niños con TDAH a identificar los puntos sociales que son conflictivos, y desarrollar habilidades sociales e interpersonales mientras los desafíos todavía son de alguna manera menores.

Ayudar a los niños a manejar su comportamiento

Los niños con TDAH a veces tienen problemas para controlar las emociones grandes y pueden actuar de manera impulsiva, sin considerar las consecuencias. Los padres pueden ayudar a los niños a aprender las habilidades que necesitan para controlar los impulsos, manejar la frustración y sentirse más en control. Por ejemplo, un niño que a menudo interrumpe cuando sus amigos están hablando, o que explota cuando las cosas no salen como él quiere, podría trabajar en el desarrollo de sus habilidades de autorregulación o empezar a practicar ejercicios de atención plena que lo ayuden a mantener la calma cuando lo abordan las grandes emociones. “Los padres deben modelar los comportamientos que quieren ver”, dice la Dra. Ruggiero. Por ejemplo, hacer una demostración de cómo hacer una respiración profunda y contar hasta veinte cuando se sientan frustrados”.

La Dra. Duarte añade que mantener una rutina clara y consistente en casa es clave para los niños con TDAH. Las rutinas ayudan a los niños a practicar sus habilidades de organización, para iniciar tareas y manejar el tiempo. Por ejemplo, una rutina después de la escuela podría verse así:

  • Colocar zapatos, abrigo, etc., en el mismo lugar cada vez que llegan a casa.
  • Comer algo.
  • Hacer los deberes escolares (en el mismo lugar y a la misma hora todos los días).
  • Utilizar una lista de verificación para empacar lo que necesitarán para la escuela al día siguiente. (¿Cuaderno? Listo. ¿Bolígrafos que funcionen? ¿Calculadora para el examen? Listos).
  • Tareas y tiempo de inactividad.
  • Hora de acostarse, todas las noches a la misma hora.

Los niños con TDAH salen adelante cuando saben qué esperar. Mantener las rutinas claras y manejables los ayudará a desarrollar habilidades esenciales de funcionamiento ejecutivo que les servirán toda la vida.

Apoyar la autoestima

Por último, y de vital importancia, los padres deben recordar que el TDAH puede afectar seriamente la autoestima de los niños. A medida que los niños crecen, los comentarios negativos que causa el trastorno puede tener un efecto corrosivo: Soy un fracaso. Soy estúpido. Soy molesto.

Es muy importante ayudar a los niños a ser más amables con ellos mismos, sobre todo durante los años escolares. Los padres pueden ayudar siendo pacientes y elogiando los esfuerzos, incluso si el resultado final no es perfecto. Cuando son mayores, los niños con TDAH también se pueden beneficiar de entender cómo los afecta el trastorno. Arrojar luz sobre por qué se les dificultan ciertas cosas puede facilitar que los niños vean sus dificultades como síntomas que se pueden manejar, en lugar de fallas personales.

Anime a los niños a encontrar pasatiempos, clases, equipos o clubes que los hagan felices y en los que se sientan competentes y cómodos. Sintonice con lo que le gusta a su hijo (¿deportes? ¿escritura? ¿juegos de azar?), y busque actividades que aprovechen sus fortalezas. Dar a los niños la oportunidad de sentirse seguros y orgullosos de sí mismos puede ayudar a combatir el diálogo interno negativo y potenciar su autoestima.

Finalmente, hágale saber a su hijo que, si bien puede ser difícil tener TDAH, no tiene nada que ver con lo inteligente, capaz o sorprendente que pueda ser. La lista de adultos famosos y fabulosos con TDAH incluye músicos, artistas, líderes empresariales, científicos y personas que han cambiado el mundo. Puede que los niños no superen el TDAH, pero eso no significa que no se conviertan en adultos increíbles, felices e inspiradores.

Preguntas frecuentes

¿Es posible superar el TDAH?

No, no se puede superar el TDAH. Sin embargo, los síntomas del TDAH suelen cambiar con la edad. Usted puede manejar con éxito el TDAH a través de estrategias como establecer rutinas claras y consistentes y desarrollar habilidades ejecutivas.

La última revisión de este artículo se realizó el 11 de diciembre de 2023.

Psicólogo en Viladecans TDAH y TEA: Trastornos distintos. Diferencias y Comorbilidades.

Lydia Maestra de educación especial, Reeducadora y coordinadora SAT, entrevista a Samuel Rodríguez Psicopedagogo y director técnico SAT. Charlan sobre la publicación del artículo Diferencias entre TDA-H y TEA: Comprendiendo dos trastornos del NEURODESARROLLO.

¿Qué es la reeducación del TDA-H Viladecans y cómo funciona?

La reeducación del TDA-H es un proceso de entrenamiento cognitivo que se enfoca en mejorar las habilidades y estrategias de atención, memoria, organización y planificación en personas con TDA-H. En el SAT Viladecans, los profesionales utilizan técnicas y herramientas específicas para ayudar a los pacientes a desarrollar estas habilidades y mejorar su calidad de vida. El proceso de reeducación debe ser personalizado según las necesidades individuales de cada niño/a y puede incluir terapia individual y/o reeducación pedagógica/apoyo a la escolaridad. En algunos casos terapia farmacológica. También atendemos a las diferentes comorbilidades. Otros trastornos del neurodesarrollo que conviven con el TDA-H como pueden ser la DISLEXIA, el TEA, la Discalcúlia, entre otros…

Bienvenido a Nuestro Centro de Psicología en Viladecans: Especialistas en TDA-H y Neuropsicología

¿Por qué SAT Viladecans es buena opción para la reeducación del TDA-H?

El SAT Viladecans es una excelente opción para la reeducación del TDA-H Viladecans debido a su enfoque personalizado y su equipo de profesionales altamente capacitados. Los terapeutas del SAT Viladecans utilizan técnicas y herramientas específicas para ayudar a los pacientes a desarrollar habilidades y estrategias de atención, memoria, organización y planificación. Además, el proceso de reeducación puede ser adaptado a las necesidades individuales de cada niño/a, lo que garantiza un enfoque personalizado y efectivo.

En algunos casos, Emma nuestra ESPECIALISTA EN NATUROPATÍA, hace propuestas alternativas o complementarias a la medicación tradicional.

Servicio de IDENTIFICACIÓN, VALORACIÓN Y TRATAMIENTO de niños y adolescentes con TDA-H

La característica esencial del trastorno por déficit de atención con hiperactividad es un patrón persistente de desatención y / o hiperactividad / impulsividad, que es más frecuente y grave que el observado habitualmente en sujetos de un nivel de desarrollosimilar, es decir, que se presenta con una intensidad que es des adaptativa e incoherente en relación al nivel de desarrollo del sujeto. (DSM-IV)

Entrevista Samuel R.M. TDA-H y comorbilidades conductuales.

Testimonios de personas que han mejorado gracias a la reeducación del TDA-H en el SAT Viladecans.

Muchos niños/as han experimentado una mejora significativa en sus habilidades y calidad de vida gracias a la reeducación del TDA-H Viladecans SAT. Los testimonios de pacientes satisfechos son una prueba de la efectividad de este enfoque personalizado. Los familias nos han informado de una mayor capacidad para concentrarse, recordar información y planificar tareas, lo que les ha permitido mejorar su rendimiento académico y Escolar. Además, muchos pacientes han informado de una mayor confianza en sí mismos y una mejor relación con su entorno social, familiar y escolar. Si buscas una solución efectiva para el TDA-H, no dudes en considerar la reeducación del TDA-H Viladecans en el SAT.

¿Qué concepción tengo del TDA-H y cómo lo entendemos en el equipo?

Entendemos el tratamiento del TDA-H desde una visión clínica que integra por un lado, el modelo de las neurociencias y por el otro la comprensión del que es individual en el contexto histórico y social del sujeto. Articulamos así el general y el particular de cada niño/a con TDA-H, más allá del dualismo que caracteriza algunas perspectivas actuales (modelo educativo versus modelo clínico o médico).

La realidad de los procesos des atencionales y/o que cursan con hiperactividad, su evaluación y su tratamiento, nos exige situar las coordenadas de una nueva manera de pensar, evaluar y estar con los alumnos que sufren estas situaciones en escuelas e institutos. Esta manera de situarse ante los chicos/se e instituciones que atienen a chicos/as con TDA-H nos plantea un desafío en la práctica del Psicopedagogo y los equipos docentes. El TDA-H de alguna manera desafía en las escuelas e instituciones educativas en las que trabajamos. La cuestión es, como producir la singularidad en la hora de tratar los chicos/as que sufren este tipo de procesos que cursan con desatención y/o Hiperactividad.

¿Cómo entiendo sus necesidades?

Pretendemos la comprensión de la situación del alumno para la previsión y provisión de apoyos en el contexto personal, familiar, educativo, médico y terapéutico para que los sujetos con dificultades en procesos atencionales o de hiperactividad puedan acceder al currículum, minimizando el impacto que estos procesos puedan tener en los aprendizajes y/o las dificultades de adaptación en la vida escolar, familiar o relacional.

Desde el SIViT-TDA-H pensamos que en la actualidad estamos viviendo una invasión de diagnósticos que no pueden ser tomados solo como un conjunto de enunciados descriptivos que se acaban transformando en enunciados identificatorios  y diagnósticos. Estos enunciados pueden llevar a que un niño sea catalogado tan solo por los síntomas del TDA-H que presenta, perdiendo así su identidad. Admitimos la presencia de la desatención y la hiperactividad pero pensamos que cada niño con TDA-H tiene una identidad propia que tenemos que saber escuchar, y acompañar. La singularidad, el trabajo interdisciplinario con servicios Médicos y educativos y la construcción de caso con los referentes escolares de los alumnos,  orienta el marco de nuestra intervención.

¿Cómo realizamos el diagnóstico?

Nuestra aproximación diagnóstica al TDA-H se hace mediante algunas pruebas y cuestionarios de tipo objetivo, entrevistas… pero vamos algo más allá.

Entendemos el proceso diagnóstico como un proceso en el cual intentamos encontrar por un lado las posibles dificultades en procesos ejecutivos y cognitivos básicos (Percepción, Atención, Memoria…), y por el otro el sentido histórico subjetivo de las dificultades de cada chico/a con TDA-H en su singularidad, que se manifiestan a través de sus problemáticas escolares y dificultades adaptativas.

Vivir con TDAH: Estrategias y consejos para controlar el trastorno por déficit de atención

Samuel Rodríguez Muñoz. Psicopedagogo clínico psicoterapeuta infantio-juvenil. (Director técnico SAT)

Vivir con TDAH puede ser un reto diario, pero con las estrategias y consejos adecuados, controlar el trastorno por déficit de atención se convierte en un viaje más llevadero. El TDAH afecta a millones de personas en todo el mundo, por lo que es imprescindible encontrar mecanismos de afrontamiento eficaces que ayuden a mejorar la concentración, la organización y el bienestar general. En esta completa guía, exploraremos diversas estrategias y consejos que pueden marcar una diferencia significativa en la vida de quienes viven con TDAH. Desde la creación de rutinas estructuradas y la utilización de herramientas organizativas hasta la incorporación de hábitos de vida saludables y la búsqueda de apoyo profesional, profundizaremos en pasos prácticos que pueden mejorar la productividad, reducir las distracciones y promover una sensación de control. Tanto si es usted un adulto que se desenvuelve en su lugar de trabajo como si es un padre que apoya a un hijo con TDAH, esta guía le proporcionará valiosas ideas y consejos prácticos que le ayudarán a prosperar en medio de los retos que plantea el trastorno por déficit de atención. Prepárese para liberar todo su potencial y descubrir una vida llena de mayor concentración y éxito.

Comprender el TDAH: ¿Qué es el trastorno por déficit de atención?

El trastorno por déficit de atención, comúnmente conocido como TDAH, es un trastorno neurológico que afecta la capacidad de una persona para prestar atención y controlar sus impulsos. Las personas con TDAH suelen tener dificultades para concentrarse en tareas específicas, seguir instrucciones y organizar sus pensamientos. El TDAH puede afectar a personas de todas las edades, desde niños hasta adultos, y puede tener un impacto significativo en la vida diaria y las relaciones interpersonales. Es importante comprender que el TDAH no es simplemente falta de voluntad o pereza, sino una condición médica legítima que requiere un enfoque holístico para su manejo.

El TDAH se caracteriza por síntomas como la falta de atención, la hiperactividad e impulsividad. Estos síntomas pueden manifestarse de diferentes maneras en cada individuo, lo que hace que el TDAH sea un trastorno único para cada persona afectada. Algunas personas pueden tener dificultades principalmente con la falta de atención, mientras que otras pueden experimentar hiperactividad e impulsividad más pronunciadas. La comprensión de los síntomas del TDAH es fundamental para desarrollar estrategias efectivas de manejo y mejorar la calidad de vida de las personas afectadas.

Síntomas comunes y desafíos del TDAH

El TDAH puede presentar una amplia gama de síntomas y desafíos que afectan diferentes aspectos de la vida de una persona. Algunos de los síntomas más comunes del TDAH incluyen dificultad para prestar atención, impulsividad, hiperactividad, olvidos frecuentes, dificultad para seguir instrucciones, falta de organización y dificultades para completar tareas. Estos síntomas pueden tener un impacto significativo en la vida de una persona, tanto en el ámbito académico como en el laboral y social.

Las personas con TDAH a menudo enfrentan desafíos para mantenerse concentradas en tareas específicas. Pueden ser fácilmente distraídas por estímulos externos o tener dificultades para concentrarse en una tarea durante largos períodos de tiempo. La impulsividad también puede ser un desafío, lo que puede llevar a tomar decisiones precipitadas sin considerar las consecuencias. La hiperactividad, aunque no siempre presente en todos los casos de TDAH, puede dificultar la capacidad de una persona para estar quieta y tranquila durante períodos prolongados. Estos desafíos pueden afectar tanto el desempeño académico como las relaciones interpersonales, lo que hace que sea crucial encontrar estrategias efectivas para manejar el TDAH en la vida diaria.

Diagnóstico y opciones de tratamiento para el TDAH

El diagnóstico del TDAH generalmente se realiza a través de una evaluación exhaustiva realizada por un profesional de la salud, como un médico o un psicólogo. Durante la evaluación, se pueden utilizar diferentes herramientas, como cuestionarios y pruebas psicométricas, para evaluar los síntomas y determinar si se cumple con los criterios diagnósticos del TDAH. Es importante buscar un diagnóstico adecuado, ya que esto puede permitir acceder a opciones de tratamiento y apoyo adecuados.

El tratamiento del TDAH generalmente implica una combinación de enfoques, que pueden incluir terapia conductual, medicación y cambios en el estilo de vida. La terapia conductual, como la terapia cognitivo-conductual, puede ayudar a las personas con TDAH a desarrollar habilidades de afrontamiento, mejorar la organización y la gestión del tiempo, y aprender estrategias para controlar los impulsos y mejorar la atención. La medicación, como los estimulantes y los no estimulantes, puede ser recetada por un médico para ayudar a mejorar los síntomas del TDAH. Además, realizar cambios en el estilo de vida, como mantener una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente, puede tener un efecto positivo en el manejo del TDAH.

Estrategias para manejar el TDAH en la vida diaria

Vivir con TDAH requiere desarrollar estrategias efectivas para manejar los síntomas y mejorar la calidad de vida. A continuación, se presentan algunas estrategias prácticas que pueden ser útiles para las personas que viven con TDAH:

  1. Crear rutinas estructuradas: Establecer rutinas diarias y semanales puede ayudar a las personas con TDAH a mantenerse organizadas y mejorar la gestión del tiempo. Establecer horarios regulares para actividades como dormir, comer y trabajar puede proporcionar una sensación de estructura y previsibilidad.
  2. Utilizar herramientas de organización: Las herramientas de organización, como agendas, listas de tareas y recordatorios, pueden ser muy útiles para mantenerse al día con las responsabilidades y evitar olvidos frecuentes. Utilizar aplicaciones y programas en línea también puede facilitar la organización y la planificación.
  3. Minimizar las distracciones: Identificar y minimizar las distracciones en el entorno puede ayudar a mejorar la concentración y reducir las interrupciones. Esto puede implicar crear un espacio de trabajo libre de distracciones, utilizar auriculares para bloquear el ruido externo o establecer límites en el uso de dispositivos electrónicos.
  4. Dividir las tareas en pasos más pequeños: Las tareas grandes y abrumadoras pueden resultar desafiantes para las personas con TDAH. Dividir las tareas en pasos más pequeños y manejables puede facilitar el proceso y aumentar la sensación de logro.
  5. Establecer metas claras y realistas: Establecer metas claras y alcanzables puede proporcionar una guía clara y motivación para trabajar hacia ellas. Es importante establecer metas realistas que sean específicas, medibles y relevantes.
  6. Utilizar técnicas de visualización: La visualización puede ser una herramienta útil para las personas con TDAH, ya que ayuda a enfocar la atención y establecer una imagen clara de lo que se quiere lograr. Visualizar el resultado final deseado puede ayudar a mantener la motivación y superar los desafíos.

Estas son solo algunas de las estrategias que pueden ser útiles para manejar el TDAH en la vida diaria. Cada persona es única, por lo que es importante experimentar con diferentes enfoques y descubrir qué estrategias funcionan mejor para cada persona.

Consejos para mejorar la concentración y la atención

La falta de concentración y la dificultad para prestar atención son síntomas comunes del TDAH, pero existen estrategias y consejos que pueden ayudar a mejorar la concentración y la atención. A continuación, se presentan algunos consejos prácticos:

  1. Crear un entorno libre de distracciones: Eliminar las distracciones del entorno puede ayudar a mejorar la concentración. Esto puede implicar trabajar en un espacio tranquilo, apagar notificaciones de dispositivos electrónicos o utilizar técnicas de bloqueo de ruido.
  2. Utilizar técnicas de enfoque: Las técnicas de enfoque, como la técnica Pomodoro, pueden ser útiles para mejorar la concentración. Esta técnica consiste en trabajar en bloques de tiempo de 25 minutos, seguidos de descansos cortos, lo que permite mantener la atención durante períodos más cortos y evitar la fatiga mental.
  3. Practicar la atención plena: La atención plena es una técnica que implica prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar. Practicar la atención plena regularmente puede ayudar a entrenar la mente para enfocarse y mejorar la capacidad de atención a largo plazo.
  4. Realizar ejercicios mentales: Los ejercicios mentales, como los rompecabezas, los juegos de memoria y las actividades que requieren concentración, pueden ayudar a fortalecer la capacidad de atención y mejorar la concentración.
  5. Descansar y dormir lo suficiente: El descanso adecuado y el sueño son fundamentales para mantener un nivel óptimo de atención y concentración. Asegurarse de dormir lo suficiente y tomar descansos regulares puede ayudar a prevenir la fatiga mental y mejorar la concentración.

Estos consejos pueden ser útiles para mejorar la concentración y la atención en personas con TDAH. Es importante recordar que cada persona es diferente, por lo que es importante experimentar con diferentes enfoques y encontrar lo que funciona mejor para cada individuo.

Cómo crear un entorno organizado y estructurado

Un entorno organizado y estructurado puede ser extremadamente beneficioso para las personas con TDAH, ya que proporciona una sensación de orden y control. A continuación, se presentan algunos consejos para crear un entorno organizado y estructurado:

  1. Mantener un espacio de trabajo ordenado: Mantener un espacio de trabajo limpio y ordenado puede ayudar a reducir las distracciones y mejorar la concentración. Deshacerse del desorden y mantener los suministros y materiales organizados puede facilitar la búsqueda de lo que se necesita y evitar la pérdida de tiempo.
  2. Utilizar sistemas de organización: Utilizar sistemas de organización, como carpetas, etiquetas y archivadores, puede ayudar a mantener los documentos y materiales en orden. Establecer un sistema de organización claro y consistente puede facilitar la búsqueda y recuperación de información cuando sea necesario.
  3. Crear listas de tareas: Crear listas de tareas diarias o semanales puede ayudar a mantener un seguimiento de las responsabilidades y evitar olvidos frecuentes. Priorizar las tareas y marcarlas a medida que se completan puede proporcionar una sensación de logro y motivación.
  4. Utilizar calendarios y recordatorios: Utilizar calendarios físicos o electrónicos y establecer recordatorios puede ayudar a recordar fechas importantes, plazos y compromisos. Esto puede ayudar a evitar olvidos y asegurarse de que se cumplan las responsabilidades.
  5. Establecer rutinas regulares: Establecer rutinas regulares para actividades diarias, como dormir, comer y trabajar, puede ayudar a mantener una sensación de estructura y previsibilidad. Establecer horarios consistentes puede ayudar a evitar la procrastinación y facilitar la gestión del tiempo.

Al crear un entorno organizado y estructurado, las personas con TDAH pueden experimentar una mayor sensación de control y eficiencia en su vida diaria. Experimentar con diferentes enfoques y encontrar lo que funciona mejor para cada individuo es clave para lograr un entorno organizado y estructurado que se adapte a las necesidades y preferencias personales.

TEST DE VALORACIÓN VIRTUAL PARA EL DIAGNÓSTICO DEL TDA-H

¿Cuándo y cómo intervenimos?

La mayoría de estos niños/as llega a la consulta porque la familia  es enviada por el docente/orientador de la escuela. En este momento empezamos a hacer un trabajo de admisión intentando construir, junto a los padres, un espacio en el que surja algún interrogante sobre el qué le pasa a su hijo.

Después de una primera entrevista con los padres empieza el proceso de valoración, y depende de aquello que se ponga en juego en la primera entrevista, decidimos cuántas sesiones serán necesarias más o menos para hacer un diagnóstico completo.

La presencia de comorbilidad en el cuadro determinará el número de sesiones. Si tenemos la sospecha de que el TDA-H se presenta acompañado de un trastorno del aprendizaje, trastorno de la conducta, de la personalidad, etc… La evaluación se alargará un poco más. Mientras estamos en proceso diagnóstico intentamos recoger información educativa contactando con la escuela y/o con los psicopedagogos de centro, para tener una visión más global del niño/a.

Te ayudo a regular el tiempo de trabajo para que seas más eficaz. Incorporo en la REEDUCACIÓN trazadores de tiempo para organizar tu conducta dirigida a metas y demandas.

Beneficios del Attention-Tracker

El Attention Tracker™ es un gran recurso para ayudarles a estudiar de forma independiente. Tanto el contador como temporizador pueden ser utilizados por la REEDUCADORA para ayudar a estructurar las actividades en la sesión y ofrecer al niño desafíos para que cumpla con la realización de las tareas, sin necesidad de la intervención verbal constante.

  • Proporciona retroalimentación no verbal inmediata sobre comportamiento y aprendizaje.
  • Puede utilizarse durante actividades habituales del aula para ayudar en la realización de tareas.
  • Es una herramienta de organización de la conducta de estudio eficaz para niños con TDAH.

¡Me encanta que te muevas! Tu movimiento forma parte de ti y lo incorporamos SIEMPRE. Tu movilidad es tú condición. MUÉVETE Y TRABAJA en un espacio diseñado para tu singularidad.

Trabaja en nuestros taburetes dinámicos y mesas adaptadas.

Los muebles Kinesthetic para el aula permiten a los estudiantes integrar fácilmente el movimiento en una actividad que, de otro modo, sería sedentaria. Los muebles del aula que conducen al aprendizaje kinestésico pueden variar desde taburetes tambaleantes o estaciones de trabajo de pie. Los escritorios kinestésicos permiten a los estudiantes canalizar su energía, lo que les permite mantenerse enfocados en la tarea, reduciendo la inquietud y las interrupciones en su proceso de trabajo.

Si lo necesitas trabaja en una estación de trabajo de pie. Pupitre adaptable ALPHABETTER.

El pupitre de altura ajustable AlphaBetter puede ayudar a los estudiantes a mantenerse enfocados en el trabajo escolar. La inquietud es la respuesta natural del cuerpo para ayudar a estimular el cerebro. Este escritorio les da a los estudiantes la capacidad de estar levantados y moverse. La barra patentada Swinging Pendulum Footrest Bar (barra de inquietud) permite a los estudiantes redirigir el exceso de energía y participar en un movimiento continuo que ayuda dar comodidad ergonómica y salud cardiovascular a la vez que aumenta potencialmente la  productividad y el enfoque.

Siéntate en esta silla dinámica cuando trabajes con tu reeducadora.

Al balancear el reposapiés, el estudiante mantiene movimientos constantes que activan varias regiones del cerebro (lóbulo parietal con corteza motora, región de conciencia espacial, corteza sensorial y lóbulo occipital y cerebelo, que está directamente conectado al lóbulo frontal donde intervienen la cognición y el razonamiento).

El movimiento constante y rítmico también calma su estado interno y mejora su capacidad para mantenerse enfocado en el proceso de aprendizaje por períodos de tiempo más largos.

Docencia en cursos de extensión universitaria sobre el TDA-H / TC

Adquisición de conocimientos específicos para poder actuar mejor en las aulas, una necesidad que se hace evidente a raíz de la cantidad de programas formativos privados que se ofrecen desde las diversas asociaciones y entidades sensibilizadas con el problema del abordaje de las diferencias individuales y de los trastornos del aprendizaje; un problema que explica, en parte, el 20 % del fracaso escolar de la población española (Informe PISA, 2009).

Samuel R.M.  Docente. U.B. Colaboración con la asociación TDAH Vallès

PROCESOS DE ATENCIÓN Y MEMORIA

Trabajar los procesos de atención es de vital importancia, especialmente en niños/as con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad), desde una perspectiva neuropsicopedagógica. El TDA-H implica dificultades en el control de la atención, la impulsividad y la hiperactividad, lo que puede afectar negativamente su rendimiento académico y emocional.

Al trabajar los procesos de atención, se busca fortalecer la capacidad de concentración y focalización en tareas específicas. Esto permite a los niños/as ser más eficientes en su trabajo escolar, ya que logran mantener la atención durante períodos de tiempo más largos y evitar distracciones. También les ayuda a mejorar la organización y planificación de sus tareas, lo que les permite ser más autónomos y cumplir con sus responsabilidades de manera más efectiva.

Además, el trabajo en la atención les permite mejorar su capacidad para filtrar estímulos irrelevantes y responder adecuadamente a las demandas del entorno. Esto se traduce en una mejor comprensión de la información, una mayor capacidad para seguir instrucciones y una mejor capacidad para controlar impulsos y regular su comportamiento.

RECURSOS DE ATENCIÓN Y MEMORIA

EDUCACIÓN INFANTIL

1. Juego “Lince: animales” (atención, percepción visual y memoria visual): https://sandboxeducacion.es/lince (ONLINE)

CICLO INICIAL

2. Juego “Simón” (atención y memoria): https://www.memo-juegos.com/juegos-simon/juego-de-simon-online-gratis (ONLINE)

3. Juego “Abre la caja” (atención y memoria): https://www.unobrain.com/juegos-de-memoria/abrelacaja/ (ONLINE)

4. Juego “Memory Sonic” (atención sostenida y memoria visual): https://www.memo-juegos.com/juegos-de-memoria-online/ninos/juego-ninos-de-8-anos/sonic-la-pelicula (ONLINE)

5. Juego “Memory Nemo” (atención sostenida y memoria visual): https://www.memo-juegos.com/juegos-de-memoria-online/ninos/juego-ninos-de-8-anos/buscando-a-nemo (ONLINE)

6. Juego “Memory Frozen” (atención sostenida y memoria visual): https://www.memo-juegos.com/juegos-de-memoria-online/ninos/juego-ninos-de-8-anos/memory-frozen-2 (ONLINE)

7. Juego “Memory Minecraft” (atención sostenida y memoria visual): https://www.memo-juegos.com/juegos-de-memoria-online/ninos/juego-ninos-de-8-anos/memory-minecraft (ONLINE)

8. Juego “Memory Mario Kart” (atención sostenida y memoria visual): https://www.memo-juegos.com/juegos-de-memoria-online/ninos/juego-ninos-de-8-anos/memory-mario-kart (ONLINE)

9. Encontrar las diferencias (IMPRIMIBLE)

10. Encontrar los animales iguales (IMPRIMIBLE)

11. Identificar el dibujo diferente (IMPRIMIBLE)

12. Localizar números (IMPRIMIBLE)

CICLO MEDIO

13. Juego “Dobble: figuras geométricas” (atención sostenida y velocidad de procesamiento): https://gamifikt.com/blog/juego-dobble-interactivo/ (ONLINE)

14. Juego “Lince: relación palabra – imagen” (atención sostenida y velocidad de procesamiento):  https://wordwall.net/es/resource/35744078/atenci%c3%b3n/ojo-de-lince (ONLINE)

15. Juego “Lince: relación palabra – imagen” (atención sostenida y velocidad de procesamiento):  https://wordwall.net/es/resource/33693391/ojo-de-lince (ONLINE)

16. Juego “Lince: relación palabra – imagen” (atención sostenida y velocidad de procesamiento):  https://wordwall.net/es/resource/17154299/ojo-de-lince (ONLINE)

17. Completar dibujos (IMPRIMIBLE)

18. Continuar la serie de botones (IMPRIMIBLE)

19. Laberintos de animales (IMPRIMIBLE)

20. Memorizar dibujos (IMPRIMIBLE)

CICLO SUPERIOR

21. Juego “Café expreso” (atención dividida): https://www.lumosity.com/es/brain-games/trouble-brewing/ (ONLINE)

22. Juego “Liga de hormigas” (atención dividida): https://www.lumosity.com/es/brain-games/assist-ants/ (ONLINE)

23. Juego “Perdido en el vuelo” (atención selectiva): https://www.lumosity.com/es/brain-games/lost-in-migration/ (ONLINE)

24. Juego “A todo vapor” (atención dividida): https://www.lumosity.com/es/brain-games/train-of-thought/ (ONLINE)

25. Juego “En busca de estrellas” (atención selectiva): https://www.lumosity.com/es/brain-games/star-search/ (ONLINE)

26. Completar seriaciones de colores (IMPRIMIBLE)

27. Copiar cuadrículas (IMPRIMIBLE)

TRABAJO Y DESARROLLO DE FUNCIÓN EJECUTIVA

La función ejecutiva es un conjunto de habilidades cognitivas superiores que nos permite planificar, organizar, regular el comportamiento, mantener la atención, tomar decisiones, resolver problemas y autorregularnos. Es un proceso crucial para la adecuada ejecución de tareas diarias y el cumplimiento de metas.

Es especialmente importante trabajar las funciones ejecutivas en los casos de TDAH debido a que esta condición se caracteriza por dificultades en el control de impulsos, la organización, la planificación y la incapacidad de mantener la atención de manera sostenida. Fortalecer estas habilidades ayuda a los niños/as con TDA-H a mejorar su capacidad para autorregularse, seguir instrucciones, manejar el tiempo de manera efectiva y adaptarse a las demandas escolares y sociales.

El trabajo de las funciones ejecutivas permite a los niños/as con TDAH desarrollar estrategias para mejorar su atención selectiva, inhibir impulsos, mejorar la memoria de trabajo y mejorar el control emocional. Asimismo, contribuye a fomentar habilidades como la planificación, la organización, la toma de decisiones y la resolución de problemas.

RECURSOS PARA TRABAJAR FUNCIONES EJECUTIVAS

EDUCACIÓN INFANTIL

28. Minijuegos para trabajar la percepción visual: https://www.cokitos.com/tag/juegos-de-discriminacion-visual/ (ONLINE)

CICLO INICIAL

29. Juego “Acorrala el gato” (planificación y flexibilidad cognitiva): https://www.gamedesign.jp/flash/chatnoir/chatnoir.html  (ONLINE)

30. Minijuegos de encontrar la misma imagen (percepción visual): https://www.mundoprimaria.com/juegos-educativos/juegos-de-atencion-infantil/juegos-ejercicios-percepcion-visual (ONLINE)

31. Juego “¿Donde está?” (percepción visual espacial): https://www.mundoprimaria.com/juegos-educativos/conceptos-basicos (ONLINE)

CICLO MEDIO

32. Juego “Flow Free” (planificación y flexibilidad cognitiva): https://www.juegosjuegos.com/jugar-juego/flow-free-online.html (ONLINE)

33. Juego “Arukone” (planificación y flexibilidad cognitiva): https://www.psicoactiva.com/juegos-inteligencia/area-espacial/arukone/ (ONLINE)

34. Enunciados flexibilidad cognitiva (IMPRIMIBLE)

CICLO SUPERIOR

35. Juego “Mastermind” (planificación, flexibilidad cognitiva, toma de decisiones, memoria de trabajo y atención alternante): https://micetf.fr/mastermind/ (ONLINE)

36. Juego “Boom” (planificación, flexibilidad cognitiva, toma de decisiones, percepción visual, y resolución de problemas): https://www.unobrain.com/juegos-de-ejecucion/boom/ (ONLINE)

37. Juego “La ruta del tesoro” (planificación, flexibilidad cognitiva, toma de decisiones, percepción visual, y memoria): https://www.unobrain.com/juegos-de-ejecucion/larutadeltesoro/ (ONLINE)

38. Minijuegos para trabajar diferentes funciones ejecutivas: https://www.cognifit.com/es/juegos-mentales (ONLINE)

39. Inventamos otros usos para estos objetos (IMPRIMIBLE)

40. Inventar finales de cuentos (IMPRIMIBLE)

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