Cuando uno quiere y el otro no: Cómo manejar las diferencias en el deseo sexual.

Cuando uno quiere y el otro no: Cómo manejar las diferencias en el deseo sexual.

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Soy Lidia Fuentes, psicóloga sanitaria y clínica especializada en neuropsicología, y tengo el privilegio de acompañar a parejas y personas en su camino hacia el bienestar emocional y relacional desde el centro Serveis Atenció Terapèutica en Viladecans. Mi experiencia me ha permitido abordar temas complejos como las neurodivergencias y los conflictos de pareja, entre ellos uno de los más comunes y delicados: las diferencias en el deseo sexual en la pareja.

Con una sólida formación que incluye una Licenciatura en Psicología y un Máster en Psicología Clínica y de la Salud por la UB, así como certificaciones internacionales en terapias como EMDR —incluyendo especialización en parejas y sexualidad—, he trabajado durante años en contextos tan diversos como el Hospital Clínic de Barcelona, el Hospital Teknon y la Fundación Joan Bardina.

Como psicóloga especializada en terapia de pareja en el centro Serveis Atenció Terapèutica en Viladecans, a menudo me encuentro con parejas que enfrentan uno de los retos más comunes en una relación: las diferencias en el deseo sexual. Esta situación puede generar frustración, inseguridad e incluso conflictos, pero quiero que sepas que es completamente normal y, sobre todo, que tiene solución.

En este artículo quiero hablarte de cómo manejar estas diferencias y cómo podemos trabajar juntos para que el deseo sexual en la pareja deje de ser una fuente de tensión y se convierta en una oportunidad para crecer y conectar más profundamente.

¿Por qué ocurren las diferencias en el deseo sexual?

Primero, quiero que te hagas esta pregunta: ¿qué sabes sobre el deseo sexual? Si lo analizamos, el deseo sexual no es algo estático ni igual para todos. En una pareja, es perfectamente natural que los niveles de deseo cambien con el tiempo o que uno de los dos tenga más o menos interés en diferentes momentos. Esto puede deberse a múltiples factores:

– Estrés o preocupaciones del día a día. El trabajo, los hijos o las responsabilidades pueden desgastar la energía emocional y física.

– Cambios hormonales. El deseo sexual está influenciado por nuestras hormonas, y estas fluctúan por razones como la edad, el embarazo, el posparto o incluso el uso de ciertos medicamentos.

– Problemas de comunicación. A veces, el deseo sexual en la pareja no se alinea porque no se habla abiertamente de las necesidades, preferencias o inseguridades.

– Desconexión emocional. Cuando la conexión emocional no está en su mejor momento, es natural que el deseo sexual disminuya.

Lo importante aquí no es buscar culpables, sino entender qué está ocurriendo y cómo podemos gestionarlo juntos.

¿Cómo abordar estas diferencias sin caer en el conflicto?

Si sientes que las diferencias en el deseo sexual están afectando vuestra relación, lo primero que quiero transmitirte es que no estás solo/a. Este problema es más habitual de lo que imaginas, y con las herramientas adecuadas, se puede resolver.

Te comparto algunas estrategias que suelo trabajar con mis pacientes en consulta:

Hablar abiertamente sobre el tema

El silencio y los tabúes solo agravan el problema. Muchas parejas evitan hablar del deseo sexual porque sienten vergüenza, miedo al rechazo o simplemente no saben cómo empezar. Sin embargo, la comunicación es la base de cualquier solución.

En terapia, trabajo con las parejas para que puedan expresar sus sentimientos de forma segura y sin juicios. Por ejemplo, es útil empezar frases con «Yo siento…» en lugar de «Tú nunca…«, ya que esto evita que la conversación se convierta en una discusión.

Buscar el equilibrio entre las necesidades de ambos

Es importante que ambos miembros de la pareja se sientan valorados y escuchados. A veces, quien tiene menos deseo sexual puede sentirse presionado, mientras que quien tiene más deseo puede sentirse rechazado. Ninguna de estas emociones ayuda.

Lo que propongo en consulta es que, juntos, busquemos formas de satisfacer las necesidades emocionales y físicas de ambos. Esto no significa que uno deba ceder siempre, sino encontrar puntos intermedios que respeten a los dos.

Trabajar la conexión emocional

El deseo sexual en la pareja no depende solo de lo físico; también tiene mucho que ver con la conexión emocional. Si sientes que os habéis distanciado emocionalmente, es fundamental trabajar en esa área primero.

Esto puede implicar dedicar tiempo a actividades compartidas, hablar de cómo os sentís o incluso buscar pequeños momentos de intimidad no sexual, como abrazos o caricias. En terapia, suelo proponer ejercicios específicos que ayudan a reavivar la cercanía y la complicidad.

Explorar la causa raíz

A veces, las diferencias en el deseo sexual son un síntoma de algo más profundo: estrés crónico, autoestima baja, experiencias pasadas o incluso problemas médicos. En estos casos, trabajar con un profesional puede ser la clave para identificar y resolver el origen del problema.

Como terapeuta, no solo me centro en lo que ocurre en la superficie, sino que indagamos juntos en los factores subyacentes que pueden estar afectando vuestro bienestar sexual y emocional.

Infografía con 4 consejos prácticos para abordar la falta de deseo sexual en la pareja, destacando la comunicación, la empatía, la conexión emocional y el autocuidado.

Un enfoque personalizado para tu caso

Cada pareja es un mundo, y lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otros. Por eso, en mis sesiones, diseño un plan de trabajo adaptado a vuestra situación. El objetivo es que no solo superéis las diferencias en el deseo sexual, sino que vuestra relación salga fortalecida.

Si estás leyendo esto y te sientes identificado/a con lo que cuento, te animo a dar el primer paso hacia el cambio. Muchas parejas esperan demasiado tiempo antes de buscar ayuda, pensando que el problema se resolverá solo, pero la realidad es que cuanto antes empecéis a abordarlo, más rápido podréis disfrutar de una relación plena y satisfactoria.

Recursos relacionados con el deseo sexual en pareja

Si quieres profundizar más sobre el tema o explorar herramientas prácticas, aquí tienes algunos recursos que pueden ayudarte:

En el libro “Deseo: cómo mantener la pasión y resolver las diferencias sexuales” Sylvia de Béjar, una de las autoras más reconocidas en el ámbito de la sexualidad, ayuda a las parejas a identificar las causas subyacentes de sus problemas y a encontrar soluciones prácticas para mantener una vida sexual plena y satisfactoria.

En el siguiente vídeo la psicóloga y sexóloga Ana Lombardía nos da algunas claves para reavivar el deseo sexual en la pareja:

Terapia sexual en Viladecans

Como psicóloga con años de experiencia trabajando con parejas en Viladecans, puedo acompañaros en este proceso. Juntos exploraremos las dinámicas de vuestra relación y encontraremos soluciones prácticas y efectivas para que el deseo sexual en la pareja vuelva a ser un motivo de conexión, no de conflicto.

¿Te animas a dar el primer paso? Estaré encantada de acompañarte en este camino hacia una relación más equilibrada y feliz.

No esperes más para mejorar tu relación. La solución está a tu alcance, y quiero ayudarte a encontrarla.

Lidia Fuentes Alonso

Psicóloga General Sanitaria

Licenciatura en Psicología (UB)

Máster en psicología clínica y de la salud, en la modalidad de neuropsicología (UB)

Convalidación Psicóloga Sanitaria por experiencia profesional en este ámbito

Formación internacional acreditada de EMDR Europe y EMDR España

Experiencia Laboral
  • Psicóloga Sanitaria y Clínica, experta en EMDR y neurodivergencias, en Serveis Atenció Terapèutica (Viladecans).
  • Neuropsicóloga en la Fundación Joan Bardina (Sant Boi).
  • Neuropsicóloga en Hospital Centro Médico Teknon (Barcelona).
  • Neuropsicóloga en centros de día y residencias Mutuam Güell.
  • Psicóloga en diferentes consultas privadas y en el Hospital Clínico de Barcelona.
Formación complementaria
  • Curso «ADOS-2. Aplicación y análisis».
  • Curso Superior Universitario en Diagnóstico, intervención, y tratamiento en el Trastorno Espectro Autista.
  • Acreditación en Intervención en el Trastorno del Espectro del Autismo en la infancia y la adolescencia.
  • Formación en transición a la vida adulta en el trastorno del espectro del autismo.
  • Formación en ingeniería clínica, social y educativa para la infancia vulnerable.
  • Curso «Dislexia: bases neuropsicológicas e intervención».
  • Curso «TDAH en niños: evaluación y diagnóstico».
  • Curso Superior Universitario en Altas Capacidades Intelectuales: Sobredotación y Talentos.
  • Formación y certificación en EMDR nivel 1 y 2, con supervisiones realizadas. También experta EMDR en parejas y sexualidad.
  • Curso «Trauma complejo, apego y disociación: el trabajo con EMDR en la traumatización compleja».
  • Formación adicional en EMDR y disociación.
  • Curso «Trastornos de la conducta alimentaria: Intervención y abordaje interdisciplinario».
Problemas de comunicación en la pareja: cómo evitar la desconexión emocional en una relación

Problemas de comunicación en la pareja: cómo evitar la desconexión emocional en una relación

Problemas de comunicación en la pareja: cómo evitar la desconexión emocional en una relación

¡Hola! Soy Nazaret Yeste, terapeuta y coach estratégica, especializada en ayudar a las personas y parejas a superar bloqueos emocionales y construir relaciones más sanas y conscientes. A lo largo de mi experiencia, he acompañado a muchas personas a afrontar problemas de comunicación en pareja en Viladecans y a fortalecer su conexión emocional, ayudándolas a reencontrarse y recuperar la armonía en sus relaciones.

Con formación en Terapia Breve Sentirse Bien y AEAPro, así como en Mindfulness e Inteligencia Emocional a través de la Generalitat de Catalunya, combino herramientas prácticas y estrategias efectivas para promover el cambio. Actualmente trabajo como terapeuta en el centro Serveis Atenció Terapèutica en Viladecans.

En esta entrada, quiero compartir algunas reflexiones y estrategias sobre los problemas de comunicación en pareja en Viladecans, abordando cómo evitar que las diferencias y los silencios puedan llevar a la desconexión emocional.

Las relaciones de pareja pueden ser algunas de las experiencias más gratificantes, pero también son fuentes de desafíos emocionales, especialmente cuando la comunicación empieza a fallar. Como terapeuta con experiencia trabajando con parejas en Viladecans, he visto cómo los problemas de comunicación pueden erosionar lentamente una relación, llevándola a una desconexión emocional profunda. En este artículo quiero compartir contigo algunos consejos prácticos sobre cómo mejorar la comunicación en la pareja, para que puedas evitar que esos pequeños malentendidos se conviertan en grandes conflictos.

La importancia de una buena comunicación en pareja

La comunicación es la base sobre la que se construye cualquier relación sana. Cuando nos comunicamos de manera efectiva, somos capaces de expresar nuestras necesidades, deseos y emociones de forma clara y respetuosa. Sin embargo, en muchas ocasiones, en las relaciones de pareja no se logra una comunicación efectiva, lo que puede generar malentendidos, frustraciones y, en última instancia, la desconexión emocional.

En mi consulta en el centro Serveis Atenció Terapèutica, muchas parejas que vienen a terapia en Viladecans me expresan que sienten que no se entienden como antes. Las discusiones repetidas, los silencios incómodos y el alejamiento emocional son señales claras de que algo está fallando en la comunicación. Pero lo más importante es saber que, con las herramientas adecuadas, es posible cambiar este patrón y fortalecer la relación.

¿Qué ocurre cuando la comunicación falla?

Cuando la comunicación en una pareja no funciona correctamente, lo primero que suele suceder es que las emociones de ambos miembros se ven afectadas. Muchas veces, uno o ambos se sienten incomprendidos, lo que provoca una creciente frustración. Esto puede llevar a la retirada emocional, donde uno de los dos (o ambos) empieza a guardar sus pensamientos y sentimientos para sí mismo, por miedo al rechazo o al conflicto. Este distanciamiento, si no se aborda, puede hacer que la relación se enfríe de manera irreparable.

Pero no todo está perdido. La clave está en reconocer los problemas de comunicación en pareja en Viladecans y dar el paso para cambiar la dinámica.

¿Cómo podemos mejorar la comunicación en la pareja?

Desde mi experiencia como terapeuta en Viladecans, he identificado varias estrategias que son fundamentales para mejorar la comunicación en la pareja:

Escucha activa:

La escucha activa es una de las herramientas más poderosas para mejorar la comunicación en la pareja. A menudo, en lugar de escuchar para comprender, tendemos a escuchar para responder. Es importante estar presente en el momento, sin interrumpir, y tratar de entender realmente lo que la otra persona está sintiendo. Este tipo de escucha fomenta la empatía y permite que ambos miembros de la pareja se sientan validados.

Expresión emocional abierta y honesta:

Muchos problemas de comunicación surgen cuando uno o ambos miembros de la pareja no expresan sus sentimientos con claridad. Evitar hablar sobre lo que nos molesta o nos preocupa puede generar tensiones no resueltas que se acumulan con el tiempo. La honestidad, acompañada de un tono respetuoso, puede prevenir malentendidos y promover un ambiente emocional seguro.

Evitar las suposiciones y juicios:

A menudo, cuando estamos frustrados o heridos, caemos en la tentación de hacer suposiciones acerca de lo que la otra persona piensa o siente. Estos juicios pueden ser dañinos y generar más distanciamiento. En lugar de asumir, es fundamental preguntar y expresar nuestras dudas de manera abierta, buscando claridad en lugar de confirmar nuestras propias creencias.

Momentos de calidad juntos:

La vida diaria, el trabajo y las responsabilidades pueden consumir mucho tiempo y energía. Sin embargo, para mantener una comunicación en pareja en Viladecans (y en cualquier parte), es crucial encontrar momentos para estar juntos, sin distracciones. Ya sea en una cena tranquila, un paseo o simplemente compartiendo un rato en casa, estos momentos de conexión ayudan a reavivar la relación y abrir un espacio para la conversación.

Infografía con 4 tips para mejorar la comunicación en pareja: escucha activa, expresar emociones con claridad, evitar juicios y encontrar tiempo de calidad juntos.

¿Por qué es tan importante abordar la desconexión emocional?

La desconexión emocional no es algo que ocurra de la noche a la mañana. Generalmente, es el resultado de una serie de pequeñas desconexiones que se acumulan con el tiempo. Cuando la comunicación en la pareja se deteriora, lo que más se pierde es la intimidad emocional. Los miembros de la pareja dejan de compartir sus pensamientos, deseos y miedos, y esto puede generar una sensación de soledad dentro de la relación.

Como terapeuta de parejas en Viladecans, he visto cómo una pareja puede superar esta desconexión cuando se comprometen a reconstruir su comunicación. A través de un enfoque terapéutico adecuado, los miembros de la pareja pueden aprender a escuchar y a expresar sus necesidades de forma que fortalezcan el vínculo emocional, en lugar de debilitarlo.

¿Qué puedes hacer si ya sientes la desconexión emocional en tu relación?

Si ya estás experimentando una desconexión emocional, lo más importante es no esperar a que el problema se resuelva solo. Las parejas que vienen a terapia en Viladecans para tratar problemas de comunicación suelen notar que, al principio, la idea de hablar sobre sus dificultades puede ser incómoda. Sin embargo, con el tiempo, este proceso se convierte en una herramienta de sanación que les permite redescubrirse mutuamente.

Si te reconoces en algunas de estas situaciones, te animo a que des el siguiente paso y busques ayuda profesional. Como terapeuta especializado en problemas de comunicación en pareja en Viladecans, mi objetivo es ayudarte a restablecer la conexión emocional con tu pareja, ofreciendo un espacio seguro para la reflexión y el entendimiento mutuo.

Recursos relacionados para mejorar la comunicación en la pareja en Viladecans

Si estás buscando más herramientas y conocimientos para trabajar en la comunicación con tu pareja, aquí tienes una selección de recursos que pueden ayudarte:

El libro “Comunicación no violenta: Un lenguaje de vida” de Marshall B. Rosenberg es una guía práctica para aprender a expresarte con claridad y empatía, ideal para mejorar la conexión emocional en las relaciones.

Otro recurso es el libro “El arte de amar” de Erich Fromm. Este libro reflexiona sobre el amor como una habilidad que se puede aprender y mejorar.

Por último, te comparto este vídeo de la psicóloga y psiquiatra Marian Rojas Estapé en el que da algunos tips para mejorar tu relación de pareja:

Terapia para mejorar la comunicación de pareja en Viladecans

Si sientes que la comunicación en tu relación está fallando y la desconexión emocional está comenzando a marcar la diferencia en tu día a día, te invito a que agendes una cita conmigo en el centro Serveis Atenció Terapèutica. Juntos, podemos trabajar en fortalecer la comunicación y restablecer la conexión que necesita tu relación.

No dejes que los problemas de comunicación afecten tu bienestar y el de tu pareja. ¡Estoy aquí para ayudarte!

Nazaret Yeste Vilchez

Terapeuta y coach estratégica

Experta en psicología forense (Escuela Internacional de Criminología y Criminalística)

Terapia breve y coaching estratégico (Terapia Breve Sentirse Bien y AEAPro)

Experiencia Laboral
  • Terapeuta en Serveis d’Atenció Terapèutica (Viladecans).
  • Terapeuta, Freelance (Ene 2023 — Presente)
Formación complementaria
  • Curso «Mindfulness» (Generalitat de Catalunya)
  • Curso «Inteligencia emocional» (Generalitat de Catalunya)
  • Curso «Programación Neurolingüística» (Generalitat de Catalunya)
Infidelidad en la pareja: ¿Es posible recuperar la confianza y reconstruir la relación?

Infidelidad en la pareja: ¿Es posible recuperar la confianza y reconstruir la relación?

Imagen introductoria con el título del blog 'Infidelidad en la pareja: ¿Es posible recuperar la confianza y reconstruir la relación?', acompañado de un diseño elegante con tonos suaves y un fondo simbólico que representa la unión y la sanación en las relaciones.

Soy Laura Valderas, licenciada en Psicología por la Universitat de Barcelona (UB), con formación específica en temas de suicidio y en el análisis funcional en la intervención clínica. La terapia para infidelidad en Viladecans es una de las áreas en las que más trabajo como psicóloga, ayudando a parejas a reconstruir la confianza tras momentos difíciles.

Mi experiencia profesional me ha permitido acompañar a muchas parejas en procesos de transformación y crecimiento, incluso en los momentos más complicados como los que surgen tras una infidelidad. En este artículo, quiero compartir contigo cómo la terapia puede ser clave para sanar y reconstruir una relación desde la honestidad y el compromiso.

La infidelidad en la pareja es uno de los retos más difíciles de afrontar. Como psicóloga en Viladecans, he acompañado a muchas personas que se encuentran ante este doloroso dilema, luchando por entender cómo una relación que alguna vez fue fuerte puede quebrarse por un desliz. A lo largo de mi experiencia en el centro Serveis Atenció Terapèutica, he visto cómo la infidelidad puede sumergir a las personas en un torbellino de emociones que oscila entre la tristeza, la ira, el resentimiento y la inseguridad. Sin embargo, mi trabajo con las parejas me ha enseñado que, aunque el camino es complicado, la esperanza de recuperar la confianza y reconstruir la relación no está perdida.

¿Por qué ocurre la infidelidad?

Lo primero que debemos entender es que la infidelidad no es un acontecimiento aislado ni una característica de una persona «mala» o «desleal«. Aunque, en muchos casos, la traición se percibe como un acto de egoísmo, las razones detrás de este comportamiento son muy variadas y complejas. Algunas veces, la infidelidad es el resultado de una desconexión emocional en la relación, otras veces es una respuesta a la insatisfacción sexual, o incluso puede ser una forma de buscar validación y reconocimiento en un momento de vulnerabilidad. Cada pareja es única, y las circunstancias que rodean a cada infidelidad son diferentes.

Es importante recalcar que la infidelidad no define a la persona que la comete de manera unívoca, ni significa necesariamente que la relación esté condenada. De hecho, muchas parejas logran superar este obstáculo y salir más fuertes, pero para ello es fundamental entender las dinámicas que llevaron al engaño y estar dispuestos a trabajar juntos en el proceso de sanación.

¿Es posible recuperar la confianza?

Una de las preguntas más frecuentes que recibo en consulta es: «¿Es posible recuperar la confianza después de una infidelidad La respuesta corta es: sí, es posible, pero no es fácil. La confianza no se reconstruye de la noche a la mañana. Requiere tiempo, comunicación abierta, y un compromiso serio por parte de ambos miembros de la pareja.

En mi experiencia como psicóloga en Viladecans, he comprobado que la clave para reconstruir la confianza es, ante todo, la honestidad. La persona que ha sido infiel debe ser capaz de asumir la responsabilidad de sus actos y de explicar, sin evasivas, por qué ocurrió la infidelidad. Por otro lado, la persona afectada necesita tiempo para procesar el dolor y las emociones, y aprender a manejar la decepción y la rabia sin caer en la tentación de «castigar» a la otra persona de manera destructiva.

Además, es crucial que ambas partes estén dispuestas a escuchar y a trabajar en su relación, en lugar de simplemente intentar «olvidar» lo ocurrido. La infidelidad es una herida emocional profunda, y como tal, necesita tiempo para cicatrizar. Por eso, es tan importante contar con un espacio seguro donde cada uno pueda expresar sus sentimientos y sus miedos.

La importancia de la terapia para superar la infidelidad en Viladecans

En mi práctica profesional, he visto cómo la terapia para la infidelidad en Viladecans puede ser una herramienta fundamental para las parejas que desean superar este tipo de crisis. La terapia ofrece un espacio neutral en el que ambas personas pueden hablar sobre lo sucedido sin juzgarse mutuamente. Es un lugar donde las emociones pueden ser expresadas sin miedo a ser rechazadas, y donde se trabaja en la comprensión de lo que llevó a la infidelidad y en el proceso de perdón.

Además, la terapia para la infidelidad en Viladecans permite identificar patrones de comportamiento que pueden haber existido previamente en la relación, como la falta de comunicación, la rutina o la incapacidad para expresar necesidades emocionales o sexuales. Al abordar estos temas, no solo se trabaja en la confianza, sino también en el fortalecimiento de la relación en su conjunto.

Un aspecto crucial en la terapia es que tanto el individuo que ha sido infiel como el que ha sido traicionado deben estar dispuestos a trabajar en sí mismos. A veces, la infidelidad revela problemas personales o emocionales que deben ser abordados para que la relación pueda sanar. Esto no significa que la culpa de la infidelidad sea «compartida«, pero sí que ambos miembros de la pareja deben tomar responsabilidad de sus propios comportamientos y de su contribución a la dinámica de la relación.

Reconstruyendo la relación paso a paso

El proceso de reconstrucción de la relación tras una infidelidad es gradual. En las primeras fases, es probable que haya momentos de tensión y frustración. La persona que ha sido traicionada puede sentirse insegura y desconfiada, mientras que la persona infiel puede sentirse avergonzada o culpable. Sin embargo, el trabajo conjunto en terapia permite que ambos miembros comiencen a ver las cosas desde una nueva perspectiva.

Una parte importante del proceso es redescubrir lo que les unió en primer lugar y reencontrarse en su relación. ¿Qué los atrajo el uno al otro? ¿Cuáles eran sus sueños y aspiraciones antes de que la infidelidad irrumpiera? Volver a conectarse emocionalmente y redescubrir las fortalezas de la relación pueden ser elementos esenciales para superar el dolor y empezar a sanar.

Pasos para recuperar la confianza:

– Aceptar la realidad: Ambos miembros de la pareja deben enfrentarse a la verdad de lo que ha sucedido y estar dispuestos a ser vulnerables.

– Comunicación abierta: Hablar de manera honesta sobre el impacto de la infidelidad, sin caer en la acusación constante ni el resentimiento.

– Establecer nuevos compromisos: Ambos deben estar dispuestos a hacer cambios en su comportamiento y en su forma de relacionarse.

– Tiempo y paciencia: No esperar que la confianza vuelva inmediatamente, sino ser conscientes de que llevará tiempo.

Infografía que muestra 4 pasos para recuperar la confianza en pareja tras una infidelidad: 1. Aceptar lo sucedido, 2. Practicar la comunicación abierta, 3. Establecer compromisos claros, y 4. Dar tiempo al proceso de sanación.

Recursos relacionados para afrontar la infidelidad en la pareja

Si estás enfrentando una situación de infidelidad en tu relación y deseas profundizar en el tema, aquí te dejo algunos recursos que pueden ser de gran ayuda:

En el libro Fidelidad e infidelidad en las relaciones de pareja, Javier Martín Camacho analiza la fidelidad y la infidelidad en las relaciones de pareja desde una perspectiva psicológica, social y cultural, explorando cómo han evolucionado ambos conceptos a lo largo del tiempo.

En el libro Guía práctica para afrontar la infidelidad de la pareja, Walter Riso ofrece una guía clara y directa para quienes enfrentan el dolor de la infidelidad en una relación de pareja. Desde su vasta experiencia como psicólogo clínico, el autor analiza las diferentes formas en que las personas reaccionan ante una traición y proporciona estrategias prácticas para abordar esta difícil situación de manera saludable.

En La fidelidad es mucho más que amor, Walter Riso reflexiona sobre el concepto de fidelidad como un acto de compromiso consciente que va más allá del simple sentimiento de amor. A través de un análisis psicológico y ético, el autor aborda las motivaciones detrás de la lealtad en las relaciones de pareja, destacando que ser fiel no solo implica respetar acuerdos, sino también cultivar la confianza, la honestidad y el respeto mutuo.

Por último, en El dilema de la pareja, Esther Perel explora las complejidades de la infidelidad en las relaciones modernas, cuestionando las ideas tradicionales sobre el amor, el deseo y la lealtad.

Terapia para superar la infidelidad en Viladecans

Si te encuentras en una situación similar y sientes que la confianza se ha quebrado en tu relación, recuerda que no tienes que hacerlo solo. Como psicóloga en Viladecans, estoy aquí para ayudarte a comprender lo sucedido y a tomar las riendas de tu relación. La terapia para superar la infidelidad en Viladecans puede ser el primer paso para sanar, reconstruir la confianza y, sobre todo, tomar decisiones conscientes sobre el futuro de tu relación. Si crees que necesitas acompañamiento profesional para superar esta crisis, no dudes en agendar una cita conmigo. Estoy aquí para apoyarte en cada paso de este proceso.

Laura Valderas Perez

Psicóloga

Grado en Psicología (UB).

Experiencia Laboral
  • Psicóloga en Serveis Atenció Terapèutica (Viladecans).
  • Psicóloga en Clínica Sant Jordi de Sant Andreu (Barcelona)
Formación complementaria
  • Curso de Experto en Prevención e Intervención en la Conducta Suicida.
  • Curso de Análisis Funcional en la Intervención Clínica.
La terapia de pareja como último recurso: ¿puede realmente salvar una relación en crisis o es solo una curita? – Terapia de pareja Viladecans

La terapia de pareja como último recurso: ¿puede realmente salvar una relación en crisis o es solo una curita? – Terapia de pareja Viladecans

Soy María Jesús, terapeuta en Viladecans con una amplia trayectoria en el campo de la terapia familiar y de pareja.

En el centro Serveis Atenció Terapèutica, ofrezco mi experiencia y formación para ayudar a parejas que atraviesan una crisis de pareja en Viladecans.

Soy Terapeuta Familiar Sistémica con un Máster en Terapia Familiar Sistémica y una Diplomatura en Educación Social. Además, cuento con formación complementaria en áreas como la Ética del Cuidado, Mediación de Conflictos, y adicciones tecnológicas, entre otras.

Mi experiencia incluye el trabajo en proyectos formativo-laborales con colectivos en riesgo de exclusión social y una sólida formación en Violencia de Género y Constelaciones Familiares.

Mi enfoque se basa en la comprensión integral de la dinámica familiar y en proporcionar herramientas prácticas para superar los desafíos en la terapia de pareja en Viladecans.

magen que plantea la pregunta: "¿Puede la terapia de pareja en Viladecans salvar una relación en crisis?". Como terapeuta en Viladecans, te acompaño a explorar cómo la terapia puede ser clave para superar una crisis de pareja y reconstruir la confianza y la comunicación en tu relación.

La terapia de pareja como último recurso: ¿puede realmente salvar una relación en crisis o es solo una curita?

Si tu relación de pareja está pasando por un momento difícil te preguntarás si acudir a una terapeuta puede marcar la diferencia o si, en realidad, solo es un parche temporal. Como terapeuta especialista en parejas en Viladecans, (en nuestro despacho Serveis Atenció Terapèutica), he trabajado con muchas parejas que han llegado a la terapia como su última opción. En este blog, hablo sobre cuándo es el momento de considerar la terapia de pareja y cómo puede ayudar en una crisis de pareja en Viladecans.

 

 

 

 

¿Cuándo acudir a terapia de pareja?

La mayoría de parejas con las que he trabajado no han pensado en buscar ayuda profesional hasta que la situación parece insostenible. Pero la experiencia me dice que acudir a terapia de pareja en Viladecans no debería ser nunca la última opción. En las sesiones con los pacientes descubrimos signos de alerta que ya estaban indicando, que quizás hubiera sido una buena opción, buscar ayuda de una terapia de pareja. A menudo las parejas relatan en sesión las siguientes situaciones que se pasaron por alto, escalaron el conflicto y finalmente pusieron en peligro la situación. Te las dejo a continuación para que las tengas en cuenta y no las dejes pasar si aparecen en el marco de tu relación. Si es así consulta antes de que la situación escale :

– Falta de comunicación: Cuando las conversaciones se reducen a lo básico o se convierten en discusiones, es señal de que algo no está bien.

– Distancia emocional o física: Si sientes que tu pareja y tú vivís bajo el mismo techo, pero sois como extraños, es el momento de actuar.

– Problemas de confianza: Ya sea por una infidelidad o por pequeñas traiciones cotidianas, la falta de confianza puede desgastar cualquier relación.

– Expectativas no cumplidas: Cuando los deseos y necesidades tuyos o de tu pareja no se están atendiendo, la frustración se convierte en un problema grave.

Si identificas estas situaciones en tu relación de pareja, acudir a un terapeuta de pareja te va ayudar  a reconocer estos patrones y encontrar formas de resolverlos antes de que el daño sea irreparable.

¿Es la terapia de pareja una solución o solo una curita?

Muchas parejas cuando acuden a sesión  se preguntan si la terapia de pareja es una solución definitiva o simplemente va a ser un alivio temporal. En las sesiones me encuentro de todo (lógicamente) pero la verdad es que todo depende de la voluntad y el compromiso de ambos miembros de la pareja. La terapia de pareja en Viladecans no es magia, pero sí te garantizo que te voy a ofrecer herramientas prácticas para resolver conflictos y mejorar la comunicación. En la terapia, tal y como yo la concibo son mínimos indispensables.

Mi papel como terapeuta de parejas en Viladecans va a ser guiarte a través de tus problemas, ayudándote a ver las cosas desde una nueva perspectiva. Sé que cuando estás en medio del conflicto eso es difícil de ver. Pero vamos a trabajar para que aprendas a comunicarte de manera más efectiva o a manejar las emociones difíciles. En otras ocasiones, trataremos de identificar patrones destructivos y trabajaremos juntas para cambiarlos.

¿Cuáles son los beneficios de la terapia de pareja?

La terapia de pareja en Viladecans que propongo ofrece una serie de beneficios para ti y tu pareja, si estáis dispuestas a hacer el trabajo necesario para mejorar vuestra relación. Estos son los beneficios más destacados que encontraréis en la terapia de pareja y que exploraremos juntas en el proceso:

– Mejorareis la comunicación entre los miembros de la pareja: Vais a aprender a expresaros sin atacar ni culpar, siendo esto clave para una relación sana.

– Solucionareis conflictos juntos: La terapia os ayudará a encontrar soluciones reales, no solo a «enterrar» los problemas bajo la alfombra.

– Fortaleceréis la confianza: Trabajaréis la confianza mutua ya que es fundamental para que la relación vuelva a ser sólida.

– Comprenderás mejor las necesidades del otro: A veces, las crisis surgen porque no entendemos lo que nuestra pareja realmente necesita.

Infografía sobre los beneficios de la terapia de pareja en Viladecans. Descubre cómo un terapeuta en Viladecans puede ayudarte a mejorar la comunicación, resolver conflictos, fortalecer la confianza y comprender mejor las necesidades de tu pareja.

¿Puede la terapia salvar una relación en crisis?

La respuesta corta es: sí, puede. Pero el éxito de la terapia de pareja en Viladecans depende de varios factores. Los dos debeis estar comprometidos con el proceso y dispuestos a trabajar en los problemas que existen. Si hay disposición para el cambio, la terapia puede no solo salvar vuestra relación, sino también hacerla más fuerte que antes.

Sin embargo, es importante que sepáis que a pesar de todo, no todas las relaciones se pueden salvar. A veces, el proceso terapéutico lleva a la conclusión de que es mejor seguir caminos separados. Lo importante es que, a través de la terapia, ambos podréis llegar a una decisión consciente y respetuosa.

Recursos para terapia de pareja

Si tienes tiempo y ánimo te dejo dos recursos para poder enfrentarte comunicativamente a los diálogos en la pareja.

Te paso un enlace de descarga para el libro «Corrígeme si me equivoco», se destaca la importancia de la comunicación efectiva en las relaciones de pareja, resaltando la necesidad de aprender a escuchar, comprender y expresar nuestras emociones de manera honesta y respetuosa. Se enfatiza también en la importancia de trabajar en equipo, cultivar la empatía y la comprensión mutua para construir un vínculo sólido y duradero.

Desde mi experiencia como terapeuta de parejas, considero que este libro ofrece herramientas prácticas y consejos valiosos para mejorar la comunicación y fortalecer la relación con la pareja. Su enfoque claro y directo ayuda a identificar patrones de conducta nocivos y a implementar cambios positivos para favorecer un ambiente de entendimiento y apoyo mutuo.

Recomiendo este libro a parejas que deseen fortalecer su comunicación, resolver conflictos de manera constructiva y cultivar una relación sana y equilibrada. Es una lectura enriquecedora que puede ayudar a transformar los desafíos en oportunidades de crecimiento personal y de pareja.

Otro de los recursos es este vídeo de la psiquiatra Marian Rojas Estapé. En él propone estrategias prácticas para fortalecer el vínculo y convertir las dificultades en oportunidades de crecimiento mutuo. 

Agenda una cita y da el primer paso hacia la solución

Si tú y tu pareja os encontráis en una crisis de pareja en Viladecans y no sabéis qué hacer, no esperéis más. La terapia de pareja en Viladecans puede ser la clave para resolver los conflictos y fortalecer vuestro vínculo. En Serveis Atenció Terapèutica estoy aquí para acompañaros en este proceso. Agenda una cita conmigo hoy y empecemos a trabajar en vuestra relación antes de que sea demasiado tarde.

María Jesús Tomás Zamudio

Terapeuta Familiar Sistémica/Asesora en Violencia de género/Técnica en adicciones tecnológicas/Educadora Social/Docente

Máster en Terapia Familiar Sistémica.
Diplomatura en Educación social.

Experiencia Laboral
  • Terapeuta en Serveis d’Atenció Terapèutica (Viladecans).
  • Experiencia en proyectos formativo-laborales con colectivos en riesgo de exclusión social (Ayuntamiento de Viladecans).
Formación complementaria
  • Formación con Carmen Boó en la Ética del Cuidado.
  • Técnicas de Mediación de Conflictos, Autoestima,Introducción a la Gestalt y otros cursos de Crecimiento Personal.
  • Curso de Mediación Juvenil por la Diputación de Barcelona y el Consell Comarcal.
  • Formación en Violencia de Género.
  • Formación inicial en Constelaciones familiares.
  • Curso experto en adicciones tecnológicas.
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