Nuestro Psicólogo de adultos en Viladecans nos pasa este video de Silvia C. sobre dependencia emocional. En el SAT Viladecans realizamos tratamiento para la dependencia emocional. La dependencia emocional es la incapacidad de cortar una relación de pareja, aun cuando es totalmente necesario hacerlo. Es una adicción que genera una necesidad desmesurada e irracional de la otra persona, en la que perdemos nuestra libertad, y que se vive desde la lucha permanente para que la relación funcione. Existen momentos de lucidez en los que tenemos claro que no somos felices, pero no somos capaces de romper ese vínculo tóxico. Nos decimos a nosotros mismos: “Lo sé, ya lo veo, pero no puedo”.

Test para identificar la dependencia emocional Silvia Congost

1. Las personas de tu alrededor te conocen bien y no comprenden por qué aún sigues a su lado.
2. ¿Sientes que necesitas esconder algunas de las conductas de tu pareja? ¿Has traicionado a otros o mentido para protegerle/la)?
3. ¿Te estás aislando cada vez más?
4. ¿Sientes que te estás perdiendo a ti mismo/a? ¿Que ya casi ni recuerdas cómo eras antes de esta relación?
5. ¿Tienes algunas dolencias físicas relacionadas probablemente con el estrés y la ansiedad que esta relación te produce? Migrañas, problemas digestivos, problemas cutáneos, etc.
6. ¿Sientes que estás entrando en una depresión? Las señales de una depresión incluyen tener menos interés en las actividades del día a día, menos placer en tu vida, aumento o disminución de tu peso, insomnio, sentimientos de que nada vale la pena, mucho cansancio físico, problemas de concentración, de memoria, etc.
7. ¿Sientes que en alguna ocasión has actuado en contra de tus valores y creencias fundamentales a causa de esta relación?
8. ¿Ha habido alguna situación en la que hayas sentido que estabas en peligro físico?
9. ¿Has tenido en algún momento la sensación de que te estabas volviendo loco/a? (principalmente debido a no tener claro lo que es normal y lo que no)
10. ¿Sientes que tomas decisiones movido/a por el miedo, la culpa o la pena?

*Si obtienes más de dos puntos, estás en una relación tóxica y es aconsejable un proceso para salir de ella.

Psicología infantil en Viladecans: recomendamos este artículo de Natalia que orienta sobre lo que debemos tener en cuenta cuando existen celos entre hermanos. El síndrome del príncipe destronado no es otra cosa que los celos que manifiesta un niño ante el nacimiento de un hermano.
Se trata de un proceso de adaptación a una nueva situación normal en la evolución de los niños y es importante saber manejarlos adecuadamente para que no pasen a mayores.

Nuestro Psicologo infantil y adolescentes en Viladecans recomienda este breve artículo. Descárgalo clicando en la foto. Ellas vieron la luz ¿Cómo conseguir entonces dejar de ser una gritona crónica? Lo primero reconociendo que lo eres y reflexionando sobre las consecuencias que puede tener sobre tus hijos, tu estado de ánimo y el ambiente que se respira en tu hogar. Así lo hizo la escritora y conferenciante norteamericana Julie Ann Barnhill, autora del libro She’s gonna Blow (Ella va a estallar), un magnífico referente sobre la gestión del enfado materno del que ya se han vendido 135.000 ejemplares. Barnhill reconoce que solía gritar una media de tres veces a la semana a sus hijos, de entonces 3 años…

Según The Partnership (una organización con miembros como Apple, Fisher-Price, Intel, LEGO Education y el US Fund para Unicef), para que un joven tenga éxito en la economía global, los planes de estudio clásicos basados en la lectura, escritura y aritmética no son suficientes. Para encajar en el sistema laboral, es igual de importante fomentar el pensamiento crítico, la resolución de problemas, la comunicación la colaboración y la creatividad e innovación.

Desprendernos del miedo al cambio es esencial para crecer como personas. Nuestro equipo de terapeutas de adultos del SAT Viladecans nos regala este artículo de Silvana Weckesser. Tan temido y tan esperado a veces, el cambio es algo que nos acompaña en la vida, desde nuestros primeros momentos en la tierra hasta en el último día. Sin embargo, siempre que podemos intentamos evitar sus efectos. Aun cuando los cambios son programados y nos conducen hacia situaciones agradables, también en esos momentos pretendemos bajar la ansiedad y la impaciencia que nos producen.

El cambio es una parte inevitable de la vida. A veces, son pequeños y fáciles de manejar, mientras que otras veces pueden ser grandes y desafiantes. Sea cual sea el tipo de cambio que enfrentemos, nuestras emociones juegan un papel importante en cómo llevarlo. Hablaremos sobre cómo reconocer y gestionar las emociones que surgen al enfrentar un cambio de cualquier tipo. Leer: «Be water, my friend: las 7 leyes para adaptarse a la vida»