El duelo patológico: ¿cuándo el dolor por el duelo se convierte en un trastorno mental?

Hola, soy Laura Valderas, psicóloga especializada en el acompañamiento emocional de personas en proceso de duelo. Actualmente, ejerzo como psicóloga en el centro Serveis Atenció Terapèutica, donde ofrezco un espacio de apoyo y comprensión para quienes atraviesan momentos difíciles. Mi enfoque en la terapia de duelo en Viladecans está diseñado para ayudar a mis pacientes a navegar por las complejidades del duelo y encontrar la manera de seguir adelante.

Me gradué en Psicología por la Universidad de Barcelona (UB) y he complementado mi formación con un Máster en Psicología General Sanitaria, así como un Curso de Experto en Prevención e Intervención en la Conducta Suicida y otro en Análisis Funcional en la Intervención Clínica. También he tenido la oportunidad de trabajar en diferentes gabinetes psicológicos privados, donde he adquirido experiencia en la atención a diversas problemáticas psicológicas.

En mi trabajo como psicólogo en Viladecans que trata situaciones de duelo conm sus pacientes, me esfuerzo por crear un espacio seguro y de confianza donde las personas puedan expresar sus emociones, explorar sus pensamientos y encontrar su propio camino a través del duelo. Es un honor para mí ser testigo de la fortaleza y la capacidad de sanación que reside en cada persona.

Como psicóloga en Viladecans, en el centro Serveis Atenció Terapèutica, acompaño a muchas personas en su proceso de duelo. Perder a un ser querido es una de las experiencias más dolorosas que atravesamos en la vida, y no existe una forma correcta de vivirlo. Sin embargo, a veces el proceso de duelo puede desviarse hacia un dolor mucho más profundo y persistente, lo que conocemos como duelo patológico. Acompáñame a explorar cuándo el duelo se convierte en un trastorno y cómo identificar señales de alerta. La terapia de duelo en Viladecans puede ser clave para superar este tipo de sufrimiento y recuperar la salud emocional.

¿Qué es el duelo patológico?

El duelo es una respuesta natural a la pérdida, pero no todos los duelos se procesan de la misma forma. Mientras que algunas personas logran avanzar y adaptarse a su nueva realidad con el tiempo, otras se ven atrapadas en un dolor persistente que no disminuye. Cuando la tristeza se convierte en un sufrimiento crónico e interfiere en el funcionamiento diario de una persona, hablamos de un «duelo patológico» o «duelo complicado«.

En estos casos, el dolor no solo se alarga, sino que se intensifica, afectando profundamente a la salud mental y emocional de la persona. Es importante aclarar que el duelo complicado no significa que alguien «lo esté haciendo mal» o «sea débil». El proceso de duelo es altamente individual, y existen muchos factores, como la relación con la persona fallecida, el contexto de la pérdida y las habilidades personales para enfrentar el duelo, que influyen en cómo lo vivimos. Como psicólogo en Viladecans, acompaño a personas en su proceso de duelo, un camino único y personal que, según Worden, implica cuatro tareas fundamentales: aceptar la realidad de la pérdida, trabajar las emociones y el dolor, adaptarse a un mundo sin el ser querido y recolocar emocionalmente al fallecido para continuar viviendo. Si estás en Viladecans y necesitas apoyo en este proceso, no dudes en contactarme.

¿Por qué algunas personas desarrollan un duelo patológico?

Como psicólogo en Viladecans, he tenido el privilegio de acompañar a muchas personas en su camino a través del duelo. Cada persona que llega a mi consulta trae consigo una historia única, una pérdida irremplazable y un dolor profundo. He sido testigo de la intensidad de las emociones, de la confusión y el desgarro que produce la ausencia. A lo largo de los años, he podido observar cómo cada proceso de duelo tiene su propia complejidad. Algunas personas son más propensas a desarrollar un duelo complicado por factores como:

– Pérdidas repentinas: Cuando la muerte es inesperada, puede ser más difícil para el individuo aceptar la realidad de la pérdida.

– Relaciones complejas o ambivalentes: Si la relación con la persona fallecida era complicada, de dependencia o ambivalente, el duelo puede generar sentimientos encontrados de amor, culpa, enojo o alivio, dificultando la resolución.

– Falta de apoyo emocional: La red de apoyo es fundamental en el proceso de duelo. Las personas que carecen de familiares o amigos con quienes compartir su dolor pueden sufrir una intensificación del proceso.

La terapia de duelo en Viladecans está diseñada para abordar estos factores y ayudar a cada persona a procesar su pérdida de manera saludable y adaptativa, promoviendo su recuperación emocional y el retorno a la vida cotidiana.

¿Cómo ayuda la terapia en Viladecans en un duelo patológico?

En mi experiencia, como psicólogo en Viladecans tratando duelo me he dado cuenta que es un proceso que no se puede apresurar ni evitar. Es un viaje personal que requiere tiempo, paciencia y comprensión. He aprendido que no hay una forma «correcta» de vivir el duelo, cada persona lo hace a su propio ritmo y a su manera. En mi práctica, he visto cómo la terapia puede convertirse en una luz en medio de la oscuridad para aquellos atrapados en un duelo complicado. La terapia de duelo en Viladecans se basa en el uso de técnicas como la terapia cognitivo-conductual, donde trabajamos juntos para identificar y modificar los pensamientos dolorosos y recurrentes que mantienen el sufrimiento.

Además, a través de la terapia de aceptación y compromiso ayudamos a la persona a aceptar su dolor sin sentir que debe luchar contra él o negarlo. Esto permite que el duelo se convierta en un proceso de adaptación, donde, poco a poco, se puede reanudar una vida significativa, aunque siempre haya un espacio para el recuerdo del ser querido.

También puede ser útil trabajar en la reconstrucción de la identidad. La pérdida de un ser querido afecta la manera en que nos vemos a nosotros mismos y el papel que jugábamos en nuestra relación con esa persona. Juntos, exploramos quién es la persona en esta nueva realidad y cómo puede empezar a redefinirse. A lo largo de los años, como psicologo que trata duelo en Viladecans, he observado cómo el duelo transforma a las personas. He visto cómo la tristeza puede dar paso a la aceptación, cómo el dolor puede transformarse en resiliencia y cómo el recuerdo del ser querido puede convertirse en una fuente de consuelo.

Recursos relacionados con el duelo patológico

Cuando se enfrenta a un duelo complicado, es esencial contar con recursos que puedan proporcionar apoyo adicional y facilitar el proceso de sanación. A continuación, te comparto algunos recursos útiles que pueden complementar la terapia de duelo en Viladecans y ayudar en el camino hacia la recuperación.

El primer recurso que quiero compartirte es el libro “La rueda de la vida” de Elisabeth Kübler-Ross. Este libro es un clásico que explora las etapas del duelo y ofrece una comprensión profunda de la experiencia emocional de la pérdida.

Otro libro que te ayudará en el proceso de duelo, es “Déjalos ir con amor: La aceptación del duelo” de Nancy O’Connor. El libro aborda el duelo desde una perspectiva de aceptación y amor, enfatizando que el proceso de dejar ir a un ser querido no implica olvidar, sino recordar con cariño y gratitud.

El libro “Disculpe, estoy en duelo” de Jean Monburquette e Isabelle d’Aspremont es otro de los libros esenciales para quienes atraviesan el proceso de pérdida. El libro explora la experiencia del duelo de manera integral, reconociendo que es un proceso único para cada individuo.

Por último, te comparto esta conferencia de la psiquiatra Marian Rojas Estapé en la que habla sobre cómo superar la pérdida de un ser querido:

Terapia de duelo en Viladecans

El duelo patológico, aunque doloroso, no es un obstáculo insuperable. A lo largo de mi experiencia en terapia de duelo en Viladecans, he observado cómo, con el apoyo adecuado, es posible que las personas transformen su dolor en una forma de crecimiento y adaptación. Si llevas meses, o incluso años, sintiendo que el dolor no disminuye, que no puedes disfrutar de las cosas que antes amabas, o que la tristeza te supera, puede ser el momento de buscar ayuda.

Cada persona merece la oportunidad de sanar y encontrar un equilibrio entre el recuerdo de la persona fallecida y su propia vida. Si crees que el duelo está afectando tu vida más allá de lo que esperabas, o si reconoces alguno de los síntomas mencionados, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Juntos, podemos trabajar en comprender y liberar el dolor.

Te invito a agendar una cita en el centro Serveis Atenció Terapèutica. La terapia de duelo en Viladecans puede ser el primer paso para recuperar tu bienestar emocional y reencontrarte con tu vida.