Soy Beatriz Fraga Jiménez, psicóloga, y actualmente acompaño a niños, niñas, adolescentes, personas adultas y familias en el centro Serveis Atenció Terapèutica de Viladecans. Me gradué en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) y cursé el Máster en Psicología Forense y Criminal en la Universitat de Barcelona.

Toda esta formación ha ido dando forma a una mirada clínica muy centrada en la prevención, el acompañamiento emocional y el respeto por los procesos individuales. En mi práctica diaria como psicóloga en Viladecans con experiencia en frustración en la infancia, atiendo a muchas familias que llegan preocupadas por las reacciones emocionales intensas de sus hijos e hijas, especialmente durante los primeros años de vida.

La frustración en la primera infancia es uno de los motivos de consulta más habituales en psicología infantil. Rabietas, llanto inconsolable o una dificultad constante para aceptar límites generan inquietud y, a menudo, sentimientos de culpa o desbordamiento en madres y padres. En esta entrada quiero ofrecer una explicación clara y cercana sobre qué es la frustración, por qué aparece y cómo podemos acompañarla de forma saludable desde la psicología infantil.

Comprender la frustración en los primeros años de vida

La frustración es una emoción básica que aparece cuando un deseo, una necesidad o una expectativa no se ve satisfecha. En la primera infancia, esta emoción se vive con especial intensidad porque el desarrollo emocional y neurológico aún no está consolidado.

Desde mi experiencia clínica como psicóloga en Viladecans con trabajo específico en frustración en la infancia, explico a menudo que niñas y niños pequeños no cuentan todavía con recursos internos suficientes para regular lo que sienten. Su vivencia emocional es inmediata, intensa y corporal, y por eso la frustración suele expresarse mediante llanto, rabia o conductas impulsivas.

Es importante subrayar que la frustración no es algo negativo ni patológico. Al contrario, es una emoción necesaria para el desarrollo psicológico, ya que permite aprender a tolerar el error, a esperar y a enfrentarse progresivamente a las dificultades.

Desarrollo cerebral y regulación emocional en la infancia

Durante los primeros años de vida, el cerebro infantil está en pleno proceso de maduración. Las áreas responsables del autocontrol, la planificación y la regulación emocional aún no están desarrolladas, mientras que el sistema emocional funciona de forma muy activa.

Como psicóloga en Viladecans especializada en frustración en la infancia, considero fundamental que las personas adultas ajusten sus expectativas al momento evolutivo del niño o la niña. Pedir autocontrol, reflexión o gestión emocional en pleno desborde suele generar más frustración tanto en la criatura como en el entorno familiar.

En esta etapa, la regulación emocional es externa: niñas y niños necesitan que una persona adulta les ayude a calmarse, a poner palabras a lo que sienten y a sentirse seguros mientras atraviesan el malestar.

Manifestaciones habituales de la frustración en la primera infancia

La frustración no se expresa igual en todas las criaturas. En consulta observo manifestaciones muy diversas que, como psicóloga en Viladecans con experiencia en frustración en la infancia, siempre interpreto dentro de un contexto amplio y no de forma aislada.

Algunas expresiones frecuentes son:

– Rabietas intensas y aparentemente desproporcionadas.

– Dificultad para aceptar límites o normas.

– Llanto frecuente ante pequeños contratiempos.

– Conductas impulsivas como empujar o lanzar objetos.

– Abandono rápido de tareas que requieren esfuerzo o espera.

Estas conductas no indican necesariamente un problema, sino una dificultad momentánea para gestionar una emoción para la que todavía no existen recursos internos suficientes.

El rol de las personas adultas como figuras de regulación

Uno de los pilares del trabajo terapéutico que realizo como psicóloga en Viladecans que acompaña la frustración en la infancia es ayudar a las familias a entender su papel como reguladoras emocionales externas.

En los primeros años, madres, padres y cuidadores actúan como un “cerebro prestado” que ayuda a la criatura a organizar lo que siente. Esto implica validar la emoción sin eliminar el límite y sostener el malestar sin miedo.

En consulta observo con frecuencia dos extremos: evitar cualquier frustración o, por el contrario, minimizarla o invalidarla. Ninguna de estas posturas favorece el desarrollo emocional. Acompañar la frustración implica estar presentes, ofrecer seguridad y confiar en la capacidad del niño o la niña para atravesar la experiencia.

Estrategias psicológicas para acompañar la frustración

Desde la práctica clínica, y basándome en mi experiencia como psicóloga en Viladecans con intervención en frustración infantil, hay algunas estrategias que suelo trabajar con las familias:

Poner palabras a la emoción

Nombrar lo que ocurre ayuda a organizar la vivencia interna: “Te sientes frustrado/a porque no ha salido como esperabas”.

Anticipar situaciones difíciles

Preparar cambios o límites reduce la intensidad del malestar emocional.

Ofrecer elecciones ajustadas

Dar pequeñas opciones fomenta la sensación de control y autonomía.

Sostener límites claros y coherentes

Los límites constantes generan seguridad emocional.

Modelar tolerancia a la frustración

Las criaturas aprenden observando cómo las personas adultas gestionamos nuestros propios errores.

Estas pautas siempre se adaptan a la edad, al temperamento y a la situación familiar concreta.

Cuándo la frustración requiere apoyo profesional

Aunque la frustración forma parte del desarrollo, hay situaciones en las que conviene consultar con una profesional. Desde mi experiencia como psicóloga en Viladecans con trabajo clínico en frustración en la infancia, recomiendo pedir apoyo cuando:

– Las rabietas son muy frecuentes e intensas para la edad.

– La convivencia familiar se ve seriamente afectada.

– Aparecen conductas agresivas persistentes.

– El niño o la niña parece vivir en un estado constante de enfado.

– Las personas adultas se sienten desbordadas o sin recursos.

La consulta psicológica no busca culpables, sino comprensión y herramientas ajustadas.

El acompañamiento terapéutico en la primera infancia

La terapia infantil no se centra únicamente en el niño o la niña. El trabajo con la familia es una parte esencial del proceso. En las sesiones exploramos dinámicas, estilos educativos y necesidades emocionales, siempre desde una mirada respetuosa y sin juicios.

En Serveis Atenció Terapèutica de Viladecans, acompaño procesos donde la frustración deja de vivirse como un problema y se transforma en una oportunidad de crecimiento emocional. Este enfoque forma parte de mi identidad profesional como psicóloga en Viladecans especializada en frustración en la infancia.

Psicóloga en Viladecans para tratar la frustración en la primera infancia

Acompañar la frustración en la primera infancia no siempre es sencillo. Dudas, cansancio e inseguridad forman parte del camino, y pedir ayuda es una forma de cuidado.

Como psicóloga en Viladecans con experiencia en el acompañamiento de la frustración en la infancia, ofrezco un espacio cercano y profesional donde poder comprender lo que está ocurriendo y encontrar nuevas formas de acompañar. Si lo deseas, puedes agendar una cita conmigo en Serveis Atenció Terapèutica de Viladecans y empezar este proceso con apoyo especializado.