Mi nombre es Mariola López, soy psicóloga especializada en el trabajo con adolescentes y familias, y desde hace años desarrollo mi actividad profesional en el centro Serveis Atenció Terapèutica de Viladecans. Me formé como psicóloga en la UOC y completé un Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Europea, además de contar con formación específica en adicciones, inteligencia emocional y terapia de pareja. Todo este recorrido me ha permitido acompañar a jóvenes y familias en momentos difíciles, especialmente en casos de adolescentes deprimidos en Viladecans, ayudándoles a superar sus dificultades emocionales y a recuperar su bienestar.
En mi trabajo diario como psicóloga en el centro Serveis Atenció Terapèutica en Viladecans, uno de los temas que más preocupan a las familias que me visitan es la salud emocional de sus hijos adolescentes. ¿Cómo diferenciar entre los altibajos normales de la adolescencia y una depresión que requiere atención profesional? Es una pregunta que escucho a menudo y que merece una respuesta clara y cercana.
La adolescencia es una etapa de cambios, y con estos cambios vienen emociones intensas. Sin embargo, hay señales que no debemos ignorar. Los adolescentes deprimidos en Viladecans, como en cualquier otro lugar, enfrentan un problema que puede parecer invisible a primera vista, pero que puede tener un impacto profundo en sus vidas si no se aborda a tiempo.
¿Tristeza o depresión?
Es completamente normal que los adolescentes experimenten tristeza ocasional, sobre todo cuando enfrentan problemas escolares, conflictos con amigos o cambios importantes en sus vidas. Sin embargo, cuando esa tristeza se convierte en algo constante, duradero y afecta su capacidad para disfrutar de la vida, es posible que estemos ante una depresión.
Algunas señales que podrían indicar que tu hijo está pasando por una depresión incluyen:
- Cambios persistentes en el estado de ánimo, como irritabilidad o tristeza profunda.
- Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba.
- Fatiga constante o dificultad para dormir.
- Cambios en el apetito o en el peso.
- Comentarios negativos sobre sí mismo o expresiones de desesperanza.
- Aislamiento social.
Como madre, padre o tutor, es normal que sientas miedo o incertidumbre si detectas estas señales. Recuerda que no estás solo en este proceso, y que buscar ayuda puede marcar una gran diferencia. Los adolescentes deprimidos en Viladecans necesitan una red de apoyo que incluya tanto a la familia como a profesionales que puedan guiarles hacia una mejoría.
¿Qué puedo hacer como padre o madre?
Primero, es fundamental mantener la calma. Detectar un posible caso de depresión en tu hijo no significa que hayas fallado como padre o madre. Es más bien una oportunidad para actuar de forma preventiva y ayudarle. Estas son algunas acciones que puedes tomar:
Habla con tu hijo desde la empatía y la escucha activa
Muchas veces, los adolescentes deprimidos en Viladecans se sienten incomprendidos o incapaces de expresar lo que les sucede. Intenta crear un espacio seguro para que hable contigo sin temor a ser juzgado. Pregúntale cómo se siente y valida sus emociones.
Observa su entorno y sus hábitos
¿Ha habido algún cambio reciente en su vida que pueda estar afectándole? ¿Cómo es su relación con sus amigos? Estos detalles pueden darte pistas sobre lo que está ocurriendo.
No minimices sus sentimientos
Frases como “no es para tanto” o “ya se te pasará” pueden hacer que tu hijo se sienta aún más incomprendido. En su lugar, intenta decir algo como: “Entiendo que lo estás pasando mal, estoy aquí para ayudarte”.
Busca ayuda profesional si las señales persisten
La depresión no es algo que simplemente desaparezca con el tiempo. Requiere atención y, en muchos casos, intervención profesional. En nuestro centro, trabajamos con adolescentes deprimidos en Viladecans desde una perspectiva cercana y personalizada, ayudándoles a entender sus emociones y a desarrollar herramientas para afrontar lo que están viviendo.
¿Cómo trabajamos en Serveis Atenció Terapèutica?
Cuando un adolescente acude a terapia, mi objetivo principal es que se sienta escuchado y comprendido. No es fácil para ellos abrirse, especialmente si sienten que nadie puede entenderles. Por eso, en las primeras sesiones nos enfocamos en construir una relación de confianza.
Desde ahí, trabajamos juntos para identificar qué está causando su malestar emocional. Puede tratarse de estrés académico, conflictos familiares, inseguridades personales o una combinación de factores. Cada caso es único, y por eso la terapia debe adaptarse a las necesidades específicas del adolescente.
Además, suelo involucrar a los padres en el proceso, ofreciéndoles orientación sobre cómo apoyar a su hijo desde casa. La familia es una parte fundamental del proceso de recuperación, y muchas veces pequeños cambios en la dinámica familiar pueden marcar una gran diferencia.
¿Cuándo debo buscar ayuda?
Si llevas tiempo observando señales de alerta y sientes que tu hijo no mejora, es el momento de dar el paso. Recuerda que buscar ayuda profesional no significa que algo esté “mal” con tu hijo, sino que estás mostrando amor y preocupación por su bienestar.
En el caso de los adolescentes deprimidos en Viladecans, cuanto antes se detecte y se trate el problema, más posibilidades habrá de que puedan superar esta etapa con éxito y retomar una vida plena.
Psicólogo para depresión adolescente en Viladecans
Si crees que tu hijo adolescente podría estar deprimido, te animo a dar el primer paso y agendar una cita conmigo. Como psicóloga especializada en adolescentes, puedo ayudarte a identificar qué está ocurriendo y, juntos, trabajaremos para devolverle a tu hijo la tranquilidad y el bienestar que merece.
En el centro Serveis Atenció Terapèutica en Viladecans, estamos aquí para apoyarte en este camino.
Llista de URLs sobre depresión en la infancia y la adolescencia, de fuentes con alta autoridad.
National Institute of Mental Health (NIMH): Información general sobre salud mental en niños y adolescentes (incluye depresión): https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health
American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP): Información para familias sobre el niño deprimido: https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/The-Depressed-Child-004.aspx
Mariola López López
Psicóloga General Sanitaria
Grado en Psicología (UOC)
Máster Psicología General Sanitaria (Universidad Europea)
Experto universitario en Adicciones a nuevas tecnologías y drogodependencia (UNIR)
Experiencia Laboral
- Psicóloga en Serveis Atenció Terapèutica (Viladecans)
- Prácticas como psicóloga residente en en Instituto Psicológico Álvarez-Rovira (Viladecans)
- Prácticas como psicóloga residente en el Centro de Psicología de Castelldefels (Castelldefels)
- Prácticas de investigación en área psicosocial en la UOC
Formación complementaria
- Curso «Comprensión y tratamiento de la agorafobia y la crisis de angustia» (COPC).
- Curso «Terapia basada en Inteligencia Emocional» (COPC).
- Curso «Terapia de Pareja” (AEPSIS).