La terapia de pareja como último recurso: ¿puede realmente salvar una relación en crisis o es solo una curita? – Terapia de pareja Viladecans

La terapia de pareja como último recurso: ¿puede realmente salvar una relación en crisis o es solo una curita?

Si tu relación de pareja está pasando por un momento difícil te preguntarás si acudir a una terapeuta puede marcar la diferencia o si, en realidad, solo es un parche temporal. Como terapeuta especialista en parejas en Viladecans, (en nuestro despacho Serveis Atenció Terapèutica), he trabajado con muchas parejas que han llegado a la terapia como su última opción. En este blog, hablo sobre cuándo es el momento de considerar la terapia de pareja y cómo puede ayudar en una crisis de pareja en Viladecans.

¿Cuándo acudir a terapia de pareja?

La mayoría de parejas con las que he trabajado no han pensado en buscar ayuda profesional hasta que la situación parece insostenible. Pero la experiencia me dice que acudir a terapia de pareja en Viladecans no debería ser nunca la última opción. En las sesiones con los pacientes descubrimos signos de alerta que ya estaban indicando, que quizás hubiera sido una buena opción, buscar ayuda de una terapia de pareja. A menudo las parejas relatan en sesión las siguientes situaciones que se pasaron por alto, escalaron el conflicto y finalmente pusieron en peligro la situación. Te las dejo a continuación para que las tengas en cuenta y no las dejes pasar si aparecen en el marco de tu relación. Si es así consulta antes de que la situación escale :

– Falta de comunicación: Cuando las conversaciones se reducen a lo básico o se convierten en discusiones, es señal de que algo no está bien.

– Distancia emocional o física: Si sientes que tu pareja y tú vivís bajo el mismo techo, pero sois como extraños, es el momento de actuar.

– Problemas de confianza: Ya sea por una infidelidad o por pequeñas traiciones cotidianas, la falta de confianza puede desgastar cualquier relación.

– Expectativas no cumplidas: Cuando los deseos y necesidades tuyos o de tu pareja no se están atendiendo, la frustración se convierte en un problema grave.

Si identificas estas situaciones en tu relación de pareja, acudir a un terapeuta de pareja te va ayudar  a reconocer estos patrones y encontrar formas de resolverlos antes de que el daño sea irreparable.

¿Es la terapia de pareja una solución o solo una curita?

Muchas parejas cuando acuden a sesión  se preguntan si la terapia de pareja es una solución definitiva o simplemente va a ser un alivio temporal. En las sesiones me encuentro de todo (lógicamente) pero la verdad es que todo depende de la voluntad y el compromiso de ambos miembros de la pareja. La terapia de pareja en Viladecans no es magia, pero sí te garantizo que te voy a ofrecer herramientas prácticas para resolver conflictos y mejorar la comunicación. En la terapia, tal y como yo la concibo son mínimos indispensables.

Mi papel como terapeuta de parejas en Viladecans va a ser guiarte a través de tus problemas, ayudándote a ver las cosas desde una nueva perspectiva. Sé que cuando estás en medio del conflicto eso es difícil de ver. Pero vamos a trabajar para que aprendas a comunicarte de manera más efectiva o a manejar las emociones difíciles. En otras ocasiones, trataremos de identificar patrones destructivos y trabajaremos juntas para cambiarlos.

¿Puede la terapia salvar una relación en crisis?

La respuesta corta es: sí, puede. Pero el éxito de la terapia de pareja en Viladecans depende de varios factores. Los dos debeis estar comprometidos con el proceso y dispuestos a trabajar en los problemas que existen. Si hay disposición para el cambio, la terapia puede no solo salvar vuestra relación, sino también hacerla más fuerte que antes.

Sin embargo, es importante que sepáis que a pesar de todo, no todas las relaciones se pueden salvar. A veces, el proceso terapéutico lleva a la conclusión de que es mejor seguir caminos separados. Lo importante es que, a través de la terapia, ambos podréis llegar a una decisión consciente y respetuosa.

Otro de los recursos es este vídeo de la psiquiatra Marian Rojas Estapé. En él propone estrategias prácticas para fortalecer el vínculo y convertir las dificultades en oportunidades de crecimiento mutuo. 

Agenda una cita y da el primer paso hacia la solución

Si tú y tu pareja os encontráis en una crisis de pareja en Viladecans y no sabéis qué hacer, no esperéis más. La terapia de pareja en Viladecans puede ser la clave para resolver los conflictos y fortalecer vuestro vínculo. En Serveis Atenció Terapèutica estoy aquí para acompañaros en este proceso. Agenda una cita conmigo hoy y empecemos a trabajar en vuestra relación antes de que sea demasiado tarde.