SERVEIS ATENCIÓ TERAPÈUTICA VILADECANS
Collaborative Therapy Solutions
Terapia Breve Estratégica Viladecans
En Viladecans, Sant Boi, Gavà, Castelldefels, el Prat y Barcelonés
Terapia Breve estratégica en Viladecans
adultos y adolescentes
Acompañamiento terapéutico de adultos y adolescentes basado en Terapia Breve Estratégica y Coaching Estratégico.
¿Quién puede beneficiarse una terapia breve estratégica en Viladecans?
¿Qué tratamos con la terapia breve estratégica?
Terapia Breve Estratégica, Coaching Estratégico
¿Buscas una opción terapéutica rápida y eficaz?
Benefícios de la Terápia breve estratégica en Viladecans
Nos centramos en las soluciones a problemas concretos
Planes de tratamiento únicos centrados en tus necesidades y objetivos específicos.
¿Cuánto suele durar la Terapia estrategica breve en Viladecans ?
¿Cuáles són las ventajas de la terapia estratégica?
Enfoque centrado en las soluciones.
Alternativa limitada en el tiempo y rentable.
Evaluación rápida de tus objetivos y preocupaciones para crear un plan de tratamiento eficaz.
Avance hacia la consecución de objetivos con mayor rapidez que con otras formas más tradicionales de terapia.
Las ventajas de la Terapia Estratégica Breve son claras: es asequible, eficaz y adaptable a prácticamente cualquier problema.
Terapia Breve Estratégica
Nazaret Yeste Vílchez
¿Qué espero en mi primera sesión con la terapeuta?
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¿Qué diferencia a la terapia breve estratégica de otros tipos de terapia?
A diferencia de otros tipos de terapia, los terapeutas breves suelen adoptar un papel más activo en la sesión y pueden dar consejos o enseñar técnicas. Además, la terapia breve suele ser más asequible que las sesiones tradicionales de terapia a largo plazo, debido a la necesidad de menos sesiones y a los periodos más cortos de tratamiento.
¿Cómo puedo saber si necesito la ayuda de un terapeuta breve estratégico?
La terapia breve estratégica es beneficiosa si te sientes abrumado/a o atascado/a en tu situación actual, pero no tienes capacidad para una terapia a largo plazo. Si sientes que necesitas la ayuda de un profesional para atravesar una mala racha, acudir a un terapeuta breve estratégica podría ser lo más adecuado para ti.
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¿Quién puede beneficiarse de la terapia breve estratégica?
La terapia breve estratégica es un enfoque terapéutico que puede ser beneficioso para un amplio abanico de personas. Suele utilizarse con adultos, pero también puede funcionar bien con niños y adolescentes. Este enfoque se centra en los objetivos individuales y en los pasos necesarios para alcanzarlos, en el menor número de sesiones posible.
Vemos a cada persona en su contexto único, teniendo en cuenta sus puntos fuertes y sus retos para crear planes terapéuticos eficaces. Tanto si alguien se enfrenta a la ansiedad, la depresión o cualquier otro problema de salud mental, la terapia breve estratégica proporciona una forma estructurada de trabajar esos retos y crear un cambio significativo adaptado a sus necesidades específicas.
Situaciones habituales que te pueden llevar a buscar la ayuda de un terapeuta breve estratégico
Te proporciono apoyo en momentos en los que la comunicación se ha vuelto difícil, ayudando a mediar en las disputas y facilitando el entendimiento.
En general, nuestra terapia breve estrategica es ideal para cualquiera que busque abordar los problemas de forma rápida y eficaz, sin dejar de centrarse en los resultados a largo plazo.
Terapia para adultos: problemáticas agudas e incluso crónicas
Como adulto también puedes solicitar terapia estratégica breve o coaching si deseas técnicas de gestión del estrés, ayuda para mejorar tus habilidades de comunicación, consejos para manejar tus problemas de pareja o ayuda para afrontar cambios vitales importantes.
El acompañamiento que realizo como Terapeuta de adultos en Viladecans te ayudará a desarrollar una mayor claridad, fortaleza y dirección, al tiempo que adquirirás una valiosa visión de tí misma.
¿Soy Adulto/a, cómo puedo saber si necesito la ayuda de terapia breve estratégica?
La relación terapéutica te proporcionará información sobre pautas de comportamiento poco saludables que, de otro modo, podrían haber pasado desapercibidas. La terapeuta evaluará rápidamente la raíz del problema, ofrecerá estrategias de tratamiento y te enseñará a ponerlas en práctica eficazmente. La terapia breve estratégica puede ser especialmente beneficiosa para:
- Si te sientes abrumado o atascado en su situación actual, pero no tienes capacidad para una terapia a largo plazo.
- Si sientes que necesitas la ayuda de un profesional para atravesar una mala racha,
- Para mejorar la comunicación con la pareja o el cónyuge.
- Para abordar cuestiones relacionadas con la paternidad.
- Para afrontar un cambio profesional.
- Para hacer frente a la pérdida de un ser querido.
- Para controlar el estrés y la ansiedad.
- Para mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo.
- Para aprender más sobre uno mismo y sus propias necesidades.
- Para abordar cuestiones relacionadas con traumas pasados.
- Desarrollar mecanismos de afrontamiento más sanos.
Terapia de acompañamiento para adolescentes en una vida de cambios
Proporciono apoyo y orientacion en un breve periodo de tiempo, les ayudo a abordar sus preocupaciones y a desarrollar habilidades de afrontamiento.
Trabajo cuestiones como la autoestima, la ansiedad, la depresión, los conflictos familiares y las dificultades sociales.
Identificaremos objetivos con el adolescente y crearemos un plan de acción adaptado a sus necesidades específicas.
Este tipo de terapia és muy eficaz para los adolescentes porque tiene en cuenta sus necesidades únicas de desarrollo y se centra en desarrollar puntos fuertes en lugar de centrarse sólo en los problemas.
¿Soy un adolescente, en qué momentos y situaciones puedo hacer una consulta a una terapeuta breve estratégica?
- Mejorar las habilidades de comunicación.
- Desarrollar habilidades de resolución de problemas.
- Aprender a gestionar el estrés y la ansiedad.
- Mejorar la autoestima.
- Aprender a fijar y alcanzar objetivos.
- Afrontar los retos sociales.
- Afrontar las emociones difíciles.
- Comprender la dinámica familiar
- Para abordar traumas o abusos