Psicología y terapia online para cuidar de tu bienestar emocional
La psicología online te permite cuidar de tu bienestar emocional con acompañamiento profesional sin desplazarte. En Serveis d’Atenció Terapèutica ofrecemos atención personalizada por videoconferencia, adaptada a tus necesidades y a tu ritmo.
Nuestro servicio de psicología online está dirigido a adultos y jóvenes que buscan un espacio de escucha, comprensión y acompañamiento psicológico desde su propio entorno.
Atención personalizada · Sesiones por videoconferencia · Un espacio para ti
¿Cuándo puede ayudarte la psicología online?
Hay momentos en los que necesitamos parar, comprender lo que nos ocurre y encontrar nuevas herramientas para afrontar las dificultades. Pedir apoyo psicológico puede ser un primer paso para cuidarte.
Gestión emocional
Comprender las emociones, identificar necesidades y desarrollar recursos para afrontar momentos de malestar o incertidumbre.
Estrés y sobrecarga
Explorar estrategias para gestionar las exigencias cotidianas, los cambios y las situaciones que generan tensión.
Cambios vitales
Recibir acompañamiento durante decisiones importantes, transiciones personales y nuevas etapas de la vida.
Relaciones personales
Comprender patrones de relación, mejorar la comunicación y explorar formas más saludables de establecer límites.
Autoestima y crecimiento personal
Desarrollar una mirada más comprensiva hacia uno mismo, reconocer fortalezas y explorar objetivos personales.
Bienestar psicológico
Dedicar tiempo a comprender tus experiencias y desarrollar recursos que te ayuden en tu vida cotidiana.
Beneficios de la psicología online
La atención psicológica por videoconferencia puede facilitar el acceso a un espacio profesional de acompañamiento desde un entorno familiar y cómodo.
- Evitas desplazamientos hasta la consulta.
- Puedes realizar la sesión desde un espacio tranquilo y privado.
- Facilita organizar las sesiones según tus circunstancias.
- Permite trabajar objetivos acordados con el profesional.
- Favorece la continuidad cuando la modalidad es adecuada.
La idoneidad de la modalidad online se valora según las necesidades y las circunstancias de cada persona.
¿Cómo funciona la terapia online?
Las sesiones se realizan por videoconferencia, con un espacio para expresar aquello que te preocupa, explorar tus necesidades y trabajar objetivos de acompañamiento psicológico.
- Un dispositivo con cámara y micrófono.
- Una conexión estable a internet.
- Un espacio donde puedas hablar con privacidad.
- Objetivos de trabajo adaptados a tu situación.
En el primer contacto podrás plantear tus dudas y conocer las opciones de atención. Si la modalidad online no resulta adecuada, se valorarán otras alternativas.
Contactar por WhatsAppCómo empezar tu proceso de psicología online
El primer paso es conocer tu situación y valorar qué tipo de acompañamiento puede ajustarse mejor a tus necesidades.
Primer contacto
Puedes escribirnos por WhatsApp, llamarnos o enviarnos un correo para explicar qué necesitas.
Conocer tus necesidades
Exploramos tus preocupaciones, tus circunstancias y los objetivos que te gustaría trabajar.
Un plan adaptado a ti
Valoramos contigo los siguientes pasos y la adecuación de la modalidad online.
Un espacio de confianza para cuidar tu bienestar emocional
Cada persona vive sus experiencias de una manera distinta. Por eso es importante disponer de un espacio donde puedas hablar de lo que te ocurre y explorar tus necesidades sin sentir que tienes que resolverlo todo de inmediato.
El acompañamiento psicológico busca ayudarte a comprender mejor tus experiencias, identificar recursos y trabajar objetivos acordados de forma individualizada.
No necesitas tener todas las respuestas para pedir información o expresar aquello que te preocupa.
Enviar un correo¿Tienes dudas antes de empezar?
Puedes contactar con SAT para explicarnos brevemente tu situación y plantear las preguntas que necesites resolver antes de valorar los siguientes pasos.
Preguntas frecuentes sobre psicología online
¿Qué necesito para hacer una sesión de psicología online?
Necesitas un dispositivo con cámara y micrófono, conexión a internet y un espacio tranquilo donde puedas hablar con privacidad.
¿La terapia online es confidencial?
La atención debe organizarse protegiendo la privacidad y la confidencialidad profesional. También es recomendable realizar las sesiones en un espacio privado y utilizar una conexión segura.
¿La psicología online es adecuada para todo el mundo?
No siempre. La modalidad más apropiada depende de las necesidades, las circunstancias y los objetivos de cada persona. La adecuación debe valorarse individualmente.
¿Puedo contactar antes de decidir si empiezo?
Sí. Puedes contactar por WhatsApp, teléfono o correo electrónico para plantear tus dudas y solicitar información.
¿Cómo puedo contactar con Serveis d’Atenció Terapèutica?
Puedes enviarnos un WhatsApp, llamarnos por teléfono o escribirnos por correo electrónico. Encontrarás los tres medios de contacto al final de esta página.
Serveis d’Atenció Terapèutica · Viladecans, Barcelona